Calculateur du rapport taille-hanches
Entrez vos mesures de taille et de hanches pour obtenir votre rapport taille-hanches (RTH) et votre catégorie de risque pour la santé. Fonctionne en unités métriques ou impériales.
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Qu'est-ce que le rapport taille-hanches ?
Le rapport taille-hanches (RTH) est votre tour de taille divisé par votre tour de hanches. Il mesure la répartition des graisses — un excès de graisse abdominale est associé à un risque plus élevé pour la santé.
Il reflète le risque d'obésité centrale mieux que le poids ou l'IMC seuls.
Comment nous le calculons
RTH = tour de taille ÷ tour de hanches (dans n'importe quelle unité cohérente). Les catégories de risque de l'OMS sont :
Catégories de risque
Basé sur les seuils de l’OMS — différents pour les hommes et les femmes :
Hommes
| RTH | Catégorie |
|---|---|
| < 0.90 | Risque faible |
| 0.90 – 0.99 | Risque modéré |
| ≥ 1.00 | Risque élevé |
Femmes
| RTH | Catégorie |
|---|---|
| < 0.80 | Risque faible |
| 0.80 – 0.84 | Risque modéré |
| ≥ 0.85 | Risque élevé |
Gardez à l'esprit
Le RTH est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Interprétez avec prudence pour :
- Votre façon de mesurer — la taille doit être au niveau du nombril ou du point le plus étroit
- Grossesse — les changements de forme du corps ne s'appliquent pas
- Différentes ethnies — le même RTH peut comporter des risques différents
- Il ne peut pas remplacer la tension artérielle, les lipides ou d'autres examens médicaux
Questions fréquemment posées
Qu'est-ce qu'un rapport taille-hanches sain ?
En général, un RTH inférieur à 0.90 pour les hommes et inférieur à 0.80 pour les femmes est considéré comme à faible risque. Au-dessus de ces seuils, cela suggère davantage de graisse abdominale et mérite une attention particulière.
En quoi le RTH diffère-t-il de l'IMC ?
L’IMC n’utilise que la taille et le poids. Le RTH se concentre sur la répartition des graisses et reflète mieux le risque pour la santé lié à la graisse abdominale (viscérale).
Où dois-je mesurer mon tour de taille ?
Généralement à la taille naturelle (point le plus étroit) ou au niveau du nombril, mesuré en expirant. Utilisez le même endroit à chaque fois pour la comparabilité.
Un RTH élevé signifie-t-il toujours une mauvaise santé ?
Pas nécessairement. Il signale un risque élevé de graisse abdominale, mais vous devriez aussi examiner ensemble la tension artérielle, les lipides et la glycémie.
Ce calculateur stocke-t-il mes données ?
Non. Tous les calculs s'exécutent localement dans votre navigateur et rien n'est téléversé ni enregistré.