Il riconoscimento alimenti con AI può fornire una stima calorica utile da una foto del pasto. Porzioni, olio di cottura e salse influenzano il risultato, quindi una foto non può dare un conteggio calorico esatto.
Per la registrazione quotidiana degli alimenti, il vantaggio è la comodità: invia una foto a CaloriePilot e ottieni un punto di partenza senza cercare ogni alimento nel piatto.
Invia una foto e fai la tua domanda
Apri Assistente IA, allega la foto del pasto e chiedi "Quante calorie ha questo?" Includi il piatto principale, i contorni e le bevande che vuoi contare.
Vedi la stima delle calorie
Per questo pasto, CaloriePilot ha stimato 580–835 kcal, inclusi riso e carne, uovo fritto, cetriolo e contorno.
Puoi usare la stima per farti un'idea del pasto, poi aggiungere una nota se hai mangiato meno di quanto mostrato o hai bevuto una bevanda zuccherata.
Controlla porzioni, olio e extra
Lo stesso piatto può avere calorie diverse a seconda della porzione e di come è preparato. Questi tre dettagli sono i più utili da aggiungere.
| Controlla | Cosa conta |
|---|---|
| Porzione | Hai mangiato tutto, condiviso o lasciato qualcosa? |
| Olio e salsa | Era fritto? Hai aggiunto condimento o salsa? |
| Contorni e bevande | Conta ciò che hai consumato, incluse le bevande zuccherate. |
Una breve nota può aiutare
Questa foto di pasta mostra noodles, carne, aglio e salsa. Una nota come "Ho mangiato metà" o "Ho lasciato la salsa" aggiunge informazioni che l'immagine non può fornire. Usa i dettagli che conosci.
Rendi il tuo prossimo pasto facile da registrare
Scatta una foto chiara prima di mangiare, con l'intero piatto in vista. Di' a CaloriePilot quale pasto era, aggiungi la porzione se la conosci e controlla la voce prima di salvare.
Hai una confezione? Scansiona l'etichetta
Un'etichetta nutrizionale fornisce i valori stampati del prodotto. Combinala con la quantità che hai consumato per calcolare la tua porzione.
Fonti e approfondimenti
Domande frequenti
L'IA può calcolare le calorie esatte da una foto?
Una foto fornisce una stima, non un conteggio calorico esatto. Le dimensioni delle porzioni, l'olio di cottura e le salse possono modificare il totale.
Cosa dovrei digitare con una foto del pasto?
Sii semplice: "Quante calorie ha questo?" Per registrare il pasto, prova "L'ho mangiato a pranzo" e specifica se hai mangiato tutto o solo una parte. Controlla la voce prima di salvarla.
Posso usare una foto del cibo se non conosco il peso?
Sì. Invia una foto e descrivi la porzione come meglio puoi, ad esempio mezzo piatto o un pasto condiviso.
Scansionare un'etichetta è meglio che fotografare il cibo?
Per un prodotto confezionato con un'etichetta chiara, l'etichetta fornisce i valori nutrizionali stampati e la base della porzione. Una foto del cibo è più utile per pasti misti visibili senza tali informazioni.
