การรู้จำอาหารด้วย AI สามารถให้ค่าประมาณแคลอรีที่มีประโยชน์จากภาพถ่ายมื้ออาหาร ส่วน น้ำมันปรุงอาหาร และซอสมีผลต่อผลลัพธ์ ดังนั้นภาพถ่ายไม่สามารถให้จำนวนแคลอรีที่แน่นอนได้
สำหรับการบันทึกอาหารประจำวัน ประโยชน์คือความสะดวก: ส่งภาพถ่ายไปยัง CaloriePilot และได้จุดเริ่มต้นโดยไม่ต้องค้นหาอาหารแต่ละอย่างบนจาน
ส่งภาพถ่ายและถามคำถามของคุณ
เปิด AI Assistant แนบรูปมื้ออาหารของคุณ และถามว่า “นี่กี่แคลอรี?” รวมจานหลัก เครื่องเคียง และเครื่องดื่มที่คุณต้องการนับ
ดูการประมาณแคลอรี
สำหรับมื้อนี้ CaloriePilot ประมาณการ 580–835 กิโลแคลอรี รวมข้าวและเนื้อ ไข่ดาว แตงกวา และเครื่องเคียง
คุณสามารถใช้การประมาณเพื่อให้เข้าใจมื้ออาหารของคุณ แล้วเพิ่มบันทึกหากคุณทานน้อยกว่าที่เห็นในภาพหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
ตรวจสอบปริมาณ น้ำมัน และรายการเสริม
อาหารจานเดียวกันอาจมีแคลอรีต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณและวิธีการปรุง รายละเอียดสามอย่างนี้มีประโยชน์ที่สุดที่จะเพิ่ม
| ตรวจสอบ | สิ่งที่สำคัญ |
|---|---|
| ปริมาณ | คุณกินทั้งหมด แบ่งปัน หรือเหลือบางส่วน? |
| น้ำมันและซอส | ทอดหรือไม่? เติมน้ำสลัดหรือซอสหรือไม่? |
| เครื่องเคียงและเครื่องดื่ม | นับสิ่งที่คุณบริโภค รวมถึงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล |
บันทึกสั้น ๆ ช่วยได้
รูปพาสต้านี้แสดงเส้น เนื้อ กระเทียม และซอส หมายเหตุเช่น “ฉันกินครึ่งหนึ่ง” หรือ “ฉันเหลือซอสไว้” จะเพิ่มข้อมูลที่รูปภาพไม่สามารถให้ได้ ใช้รายละเอียดที่คุณทราบ
ทำให้มื้อถัดไปของคุณบันทึกง่าย
ถ่ายภาพให้ชัดก่อนรับประทาน โดยให้เห็นทั้งจาน บอก CaloriePilot ว่าเป็นมื้อไหน เพิ่มปริมาณของคุณถ้าทราบ และตรวจสอบรายการก่อนบันทึก
มีบรรจุภัณฑ์? สแกนฉลาก
ฉลากโภชนาการให้ค่าที่พิมพ์บนผลิตภัณฑ์ รวมกับปริมาณที่คุณกินเพื่อคำนวณส่วนของคุณ
แหล่งข้อมูลและอ่านเพิ่มเติม
คำถามที่พบบ่อย
AI คำนวณแคลอรีที่แน่นอนจากภาพเดียวได้ไหม?
ภาพถ่ายให้ค่าประมาณ ไม่ใช่จำนวนแคลอรีที่แน่นอน ขนาดส่วน น้ำมันปรุงอาหาร และซอสสามารถเปลี่ยนยอดรวมได้
ฉันควรพิมพ์อะไรพร้อมกับรูปถ่ายมื้ออาหาร?
ทำให้ง่าย: “อาหารนี้มีกี่แคลอรี่?” หากต้องการบันทึกมื้ออาหาร ลองพูดว่า “ฉันกินสิ่งนี้เป็นมื้อเที่ยง” และระบุว่าคุณกินทั้งหมดหรือบางส่วน ตรวจสอบรายการก่อนบันทึก
ฉันใช้ภาพอาหารได้ไหมถ้าไม่ทราบน้ำหนัก?
ใช่ ส่งรูปและอธิบายปริมาณให้ดีที่สุด เช่น ครึ่งจานหรือมื้อที่แบ่งกัน
การสแกนฉลากดีกว่าการถ่ายรูปอาหารหรือไม่?
สำหรับผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ที่มีฉลากชัดเจน ฉลากจะให้ค่าทางโภชนาการและพื้นฐานหน่วยบริโภคที่พิมพ์ไว้ ภาพถ่ายอาหารมีประโยชน์มากกว่าสำหรับมื้อผสมที่มองเห็นได้โดยไม่มีข้อมูลนั้น
