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영양 참고 자료T-Bone Steak (grilled). Nutrition is shown per 100 g of t-bone steak, separable lean meat, bone excluded.
영양 성분
이 음식 정보
T-Bone Steak (grilled). Preparation: cooked, grilled. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
1회 제공량 계획
Nutrition values are reported per 100 g of meat. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 186 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Serving | 체중 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 kcal | 0 g | 27.3 g | 11.4 g |
| 3 oz | 85 g | 186.2 kcal | 0 g | 23.2 g | 9.7 g |
| 6 oz | 170 g | 372.3 kcal | 0 g | 46.4 g | 19.4 g |
위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.
질문과 답변
T-bone steak provides about 219 calories per 100 g of meat. A typical 3 oz serving (about 85 g) provides roughly 186 calories.
Yes. T-bone steak provides about 27.3 g of protein per 100 g.
The T-shaped bone separates the strip steak on one side from the tenderloin on the other, and is not eaten.
