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Pork Tenderloin (roasted)Referência nutricional
Carnes, ovos e laticínios

Pork Tenderloin (roasted)

Pork Tenderloin (roasted). Nutrition is shown per 100 g of tenderloin, separable lean only.

143
kcalpor 100g
Carboidratos
0g
Proteína
26.2g
Gordura
3.5g
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Informação nutricional

Por 100 gramas

Valores de referência
Base de medição
Estado do alimento
Cooked, roasted
Porção comestível
Tenderloin, separable lean only
Base de medição
100 g cooked edible portion
Energia (kcal)1
143 kcal
Proteína
26.2 g
Carboidratos2
0 g
Gordura
3.5 g
Fibra alimentar2
0 g
Açúcares2
0 g
Gordura saturada
1.198 g
Sódio
57 mg
Mais nutrientes24
Energia (kJ)
598.3 kJ
Gordura trans
0.033 g
Colesterol
73 mg
Cálcio
6 mg
Potássio
421 mg
Magnésio
29 mg
Ferro
1.15 mg
Zinco
2.42 mg
Vitamina B1
0.95 mg
Vitamina B2
0.387 mg
Vitamina B3
7.432 mg
Vitamina B5
1.012 mg
Vitamina B6
0.739 mg
Vitamina B9 (folato)
0 µg
Vitamina B12
0.57 µg
Vitamina C2
0 mg
Vitamina D
0.2 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol
0 µg
Betacaroteno2
0 µg
Alfa-caroteno2
0 µg
Beta-criptoxantina2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.08 mg
Vitamina K1 (filoquinona)2
0 µg
  1. Valor energético calculado.
  2. Assumido zero pela fonte

Fontes de dados

3
  1. 1

    USDA FoodData Central

    168250 · SR Legacy; FDC publication 4/1/2019

  2. 2

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    167888 · SR Legacy, April 2018 release

  3. 3

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    168220 · SR Legacy, April 2018 release

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

Pork Tenderloin, Roasted on this page refers to pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked, roasted food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

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Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked, roasted food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
PorçãoPesoCaloriasCarboidratosProteínaGordura
100 g100 g143 kcal0 g26.2 g3.5 g

Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal)1
143 kcal
Energia (kJ)
598.3 kJ
Proteína
26.2 g
Carboidratos2
0 g
Gordura
3.5 g
Fibra alimentar2
0 g
Açúcares2
0 g
Gordura saturada
1.198 g
Gordura trans
0.033 g
Colesterol
73 mg
Sódio
57 mg
Cálcio
6 mg
Potássio
421 mg
Magnésio
29 mg
Ferro
1.15 mg
Zinco
2.42 mg
Vitamina B1
0.95 mg
Vitamina B2
0.387 mg
Vitamina B3
7.432 mg
Vitamina B5
1.012 mg
Vitamina B6
0.739 mg
Vitamina B9 (folato)
0 µg
Vitamina B12
0.57 µg
Vitamina C2
0 mg
Vitamina D
0.2 µg
Vitamina A (RAE)
0 µg
Retinol
0 µg
Betacaroteno2
0 µg
Alfa-caroteno2
0 µg
Beta-criptoxantina2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.08 mg
Vitamina K1 (filoquinona)2
0 µg

Perguntas e respostas

Pork Tenderloin (roasted) FAQ de nutrição

How many calories are in 100g of pork tenderloin, roasted?

This USDA FoodData Central reference lists 143 calories per 100 g cooked edible portion.

How much protein is in pork tenderloin, roasted?

This reference lists 26.2g of protein per 100 g cooked edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the cooked, roasted food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.