Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Pork Tenderloin (roasted)Справочник по питанию
Мясо, яйца и молочные продукты

Pork Tenderloin (roasted)

Pork Tenderloin (roasted). Nutrition is shown per 100 g of tenderloin, separable lean only.

143
kcalза 100g
Углеводы
0g
Белки
26.2g
Жир
3.5g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Cooked, roasted
Съедобная часть
Tenderloin, separable lean only
Основа измерений
100 g cooked edible portion
Энергия (ккал)1
143 kcal
Белки
26.2 g
Углеводы2
0 g
Жир
3.5 g
Пищевые волокна2
0 g
Сахара2
0 g
Насыщенные жиры
1.198 g
Натрий
57 mg
Другие питательные вещества24
Энергия (кДж)
598.3 kJ
Трансжиры
0.033 g
Холестерин
73 mg
Кальций
6 mg
Калий
421 mg
Магний
29 mg
Железо
1.15 mg
Цинк
2.42 mg
Витамин B1
0.95 mg
Витамин B2
0.387 mg
Витамин B3
7.432 mg
Витамин B5
1.012 mg
Витамин B6
0.739 mg
Витамин B9 (фолат)
0 µg
Витамин B12
0.57 µg
Витамин C2
0 mg
Витамин D
0.2 µg
Витамин A (RAE)
0 µg
Ретинол
0 µg
Бета-каротин2
0 µg
Альфа-каротин2
0 µg
Бета-криптоксантин2
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.08 mg
Витамин K1 (филлохинон)2
0 µg
  1. Расчётная энергетическая ценность.
  2. Принято равным нулю согласно источнику

Источники данных

3
  1. 1

    USDA FoodData Central

    168250 · SR Legacy; FDC publication 4/1/2019

  2. 2

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    167888 · SR Legacy, April 2018 release

  3. 3

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    168220 · SR Legacy, April 2018 release

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Pork Tenderloin, Roasted on this page refers to pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked, roasted food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Pork Tenderloin (roasted)?

Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked, roasted food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g143 kcal0 g26.2 g3.5 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)1
143 kcal
Энергия (кДж)
598.3 kJ
Белки
26.2 g
Углеводы2
0 g
Жир
3.5 g
Пищевые волокна2
0 g
Сахара2
0 g
Насыщенные жиры
1.198 g
Трансжиры
0.033 g
Холестерин
73 mg
Натрий
57 mg
Кальций
6 mg
Калий
421 mg
Магний
29 mg
Железо
1.15 mg
Цинк
2.42 mg
Витамин B1
0.95 mg
Витамин B2
0.387 mg
Витамин B3
7.432 mg
Витамин B5
1.012 mg
Витамин B6
0.739 mg
Витамин B9 (фолат)
0 µg
Витамин B12
0.57 µg
Витамин C2
0 mg
Витамин D
0.2 µg
Витамин A (RAE)
0 µg
Ретинол
0 µg
Бета-каротин2
0 µg
Альфа-каротин2
0 µg
Бета-криптоксантин2
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.08 mg
Витамин K1 (филлохинон)2
0 µg

Вопросы и ответы

Pork Tenderloin (roasted) FAQ по питанию

How many calories are in 100g of pork tenderloin, roasted?

This USDA FoodData Central reference lists 143 calories per 100 g cooked edible portion.

How much protein is in pork tenderloin, roasted?

This reference lists 26.2g of protein per 100 g cooked edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the cooked, roasted food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.