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Pork Tenderloin (roasted)栄養リファレンス
肉・卵・乳製品

Pork Tenderloin (roasted)

Pork Tenderloin (roasted). Nutrition is shown per 100 g of tenderloin, separable lean only.

143
kcal100あたりg
炭水化物
0g
タンパク質
26.2g
脂肪
3.5g
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100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Cooked, roasted
可食部
Tenderloin, separable lean only
測定基準
100 g cooked edible portion
エネルギー(kcal)1
143 kcal
タンパク質
26.2 g
炭水化物2
0 g
脂肪
3.5 g
食物繊維2
0 g
糖類2
0 g
飽和脂肪
1.198 g
ナトリウム
57 mg
その他の栄養成分24
エネルギー(kJ)
598.3 kJ
トランス脂肪
0.033 g
コレステロール
73 mg
カルシウム
6 mg
カリウム
421 mg
マグネシウム
29 mg
鉄
1.15 mg
亜鉛
2.42 mg
ビタミンB1
0.95 mg
ビタミンB2
0.387 mg
ビタミンB3
7.432 mg
ビタミンB5
1.012 mg
ビタミンB6
0.739 mg
ビタミンB9(葉酸)
0 µg
ビタミンB12
0.57 µg
ビタミンC2
0 mg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンA(RAE)
0 µg
レチノール
0 µg
ベータカロテン2
0 µg
アルファカロテン2
0 µg
ベータクリプトキサンチン2
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.08 mg
ビタミンK1(フィロキノン)2
0 µg
  1. エネルギーは計算値です。
  2. 情報源によりゼロと仮定

データの出典

3
  1. 1

    USDA FoodData Central

    168250 · SR Legacy; FDC publication 4/1/2019

  2. 2

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    167888 · SR Legacy, April 2018 release

  3. 3

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    168220 · SR Legacy, April 2018 release

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Pork Tenderloin, Roasted on this page refers to pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked, roasted food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Pork Tenderloin (roasted)?

Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked, roasted food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g143 kcal0 g26.2 g3.5 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)1
143 kcal
エネルギー(kJ)
598.3 kJ
タンパク質
26.2 g
炭水化物2
0 g
脂肪
3.5 g
食物繊維2
0 g
糖類2
0 g
飽和脂肪
1.198 g
トランス脂肪
0.033 g
コレステロール
73 mg
ナトリウム
57 mg
カルシウム
6 mg
カリウム
421 mg
マグネシウム
29 mg
鉄
1.15 mg
亜鉛
2.42 mg
ビタミンB1
0.95 mg
ビタミンB2
0.387 mg
ビタミンB3
7.432 mg
ビタミンB5
1.012 mg
ビタミンB6
0.739 mg
ビタミンB9(葉酸)
0 µg
ビタミンB12
0.57 µg
ビタミンC2
0 mg
ビタミンD
0.2 µg
ビタミンA(RAE)
0 µg
レチノール
0 µg
ベータカロテン2
0 µg
アルファカロテン2
0 µg
ベータクリプトキサンチン2
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.08 mg
ビタミンK1(フィロキノン)2
0 µg

質問と回答

Pork Tenderloin (roasted) 栄養FAQ

How many calories are in 100g of pork tenderloin, roasted?

This USDA FoodData Central reference lists 143 calories per 100 g cooked edible portion.

How much protein is in pork tenderloin, roasted?

This reference lists 26.2g of protein per 100 g cooked edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the cooked, roasted food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.