ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
เกณฑ์การวัด
- สถานะอาหาร
- Thick plain white-rice porridge cooked in water, without sugar or toppings
- ส่วนที่กินได้
- Thick plain white-rice porridge cooked in water, without sugar or toppings
- เกณฑ์การวัด
- Per100 g of the food as described
- พลังงาน (กิโลแคลอรี)
- 65 kcal
- โปรตีน
- 1.1 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 15.7 g
- ไขมัน
- 0.1 g
- ใยอาหาร
- 0.1 g
- โซเดียม1
- — mg
สารอาหารเพิ่มเติม17
- พลังงาน (กิโลจูล)
- 278 kJ
- คอเลสเตอรอล
- 0 mg
- แคลเซียม
- 1 mg
- โพแทสเซียม
- 12 mg
- แมกนีเซียม
- 3 mg
- สังกะสี
- 0.3 mg
- วิตามินบี3
- 0.1 mg
- วิตามินบี5
- 0.11 mg
- วิตามินบี6
- 0.01 mg
- วิตามินบี7
- 0.3 µg
- วิตามินบี9 (โฟเลต)
- 1 µg
- วิตามินบี12
- 0 µg
- วิตามินซี
- 0 mg
- วิตามินดี
- 0 µg
- เบต้าแคโรทีน
- 0 µg
- แอลฟาแคโรทีน
- 0 µg
- เบต้า-คริปโตแซนทิน
- 0 µg
- ไม่ได้รายงาน
