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Chicken Breast (grilled)栄養リファレンス
肉・卵・乳製品

Chicken Breast (grilled)

Chicken Breast (grilled). Nutrition is shown per 100 g of skinless, boneless breast meat.

151
kcal100あたりg
炭水化物
0g
タンパク質
30.54g
脂肪
3.17g
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栄養成分表示

100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Cooked, grilled
可食部
Skinless, boneless breast meat
測定基準
100 g cooked edible portion
エネルギー(kcal)
151 kcal
タンパク質
30.54 g
炭水化物
0 g
脂肪
3.17 g
食物繊維1
0 g
糖類1
0 g
飽和脂肪
0.992 g
ナトリウム
52 mg
その他の栄養成分23
エネルギー(kJ)
631.8 kJ
トランス脂肪
0.01 g
コレステロール
104 mg
カルシウム
5 mg
カリウム
391 mg
マグネシウム
34 mg
鉄
0.45 mg
亜鉛
0.9 mg
ビタミンB1
0.107 mg
ビタミンB2
0.213 mg
ビタミンB3
12.133 mg
ビタミンB5
1.71 mg
ビタミンB6
1.157 mg
ビタミンB12
0.21 µg
ビタミンC1
0 mg
ビタミンD
0 µg
ビタミンA(RAE)
10 µg
レチノール
10 µg
ベータカロテン1
0 µg
アルファカロテン1
0 µg
ベータクリプトキサンチン1
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.54 mg
ビタミンK2(MK-4)
11.1 µg
  1. 情報源によりゼロと仮定

データの出典

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    171534 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    2646170 · Foundation Foods, April 2026 release

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Chicken Breast, Grilled on this page refers to chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, grilled. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked, grilled food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Chicken Breast (grilled)?

Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked, grilled food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g151 kcal0 g30.5 g3.2 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)
151 kcal
エネルギー(kJ)
631.8 kJ
タンパク質
30.54 g
炭水化物
0 g
脂肪
3.17 g
食物繊維1
0 g
糖類1
0 g
飽和脂肪
0.992 g
トランス脂肪
0.01 g
コレステロール
104 mg
ナトリウム
52 mg
カルシウム
5 mg
カリウム
391 mg
マグネシウム
34 mg
鉄
0.45 mg
亜鉛
0.9 mg
ビタミンB1
0.107 mg
ビタミンB2
0.213 mg
ビタミンB3
12.133 mg
ビタミンB5
1.71 mg
ビタミンB6
1.157 mg
ビタミンB12
0.21 µg
ビタミンC1
0 mg
ビタミンD
0 µg
ビタミンA(RAE)
10 µg
レチノール
10 µg
ベータカロテン1
0 µg
アルファカロテン1
0 µg
ベータクリプトキサンチン1
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)
0.54 mg
ビタミンK2(MK-4)
11.1 µg

質問と回答

Chicken Breast (grilled) 栄養FAQ

How many calories are in 100g of chicken breast, grilled?

This USDA FoodData Central reference lists 151 calories per 100 g cooked edible portion.

How much protein is in chicken breast, grilled?

This reference lists 30.5g of protein per 100 g cooked edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the cooked, grilled food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.