Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Chicken Breast (grilled)Справочник по питанию
Мясо, яйца и молочные продукты

Chicken Breast (grilled)

Chicken Breast (grilled). Nutrition is shown per 100 g of skinless, boneless breast meat.

151
kcalза 100g
Углеводы
0g
Белки
30.54g
Жир
3.17g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Cooked, grilled
Съедобная часть
Skinless, boneless breast meat
Основа измерений
100 g cooked edible portion
Энергия (ккал)
151 kcal
Белки
30.54 g
Углеводы
0 g
Жир
3.17 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
0 g
Насыщенные жиры
0.992 g
Натрий
52 mg
Другие питательные вещества23
Энергия (кДж)
631.8 kJ
Трансжиры
0.01 g
Холестерин
104 mg
Кальций
5 mg
Калий
391 mg
Магний
34 mg
Железо
0.45 mg
Цинк
0.9 mg
Витамин B1
0.107 mg
Витамин B2
0.213 mg
Витамин B3
12.133 mg
Витамин B5
1.71 mg
Витамин B6
1.157 mg
Витамин B12
0.21 µg
Витамин C1
0 mg
Витамин D
0 µg
Витамин A (RAE)
10 µg
Ретинол
10 µg
Бета-каротин1
0 µg
Альфа-каротин1
0 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.54 mg
Витамин K2 (MK-4)
11.1 µg
  1. Принято равным нулю согласно источнику

Источники данных

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    171534 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    2646170 · Foundation Foods, April 2026 release

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Chicken Breast, Grilled on this page refers to chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, grilled. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated cooked, grilled food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g cooked edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Chicken Breast (grilled)?

Use the 100 g cooked edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same cooked, grilled food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g151 kcal0 g30.5 g3.2 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
151 kcal
Энергия (кДж)
631.8 kJ
Белки
30.54 g
Углеводы
0 g
Жир
3.17 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
0 g
Насыщенные жиры
0.992 g
Трансжиры
0.01 g
Холестерин
104 mg
Натрий
52 mg
Кальций
5 mg
Калий
391 mg
Магний
34 mg
Железо
0.45 mg
Цинк
0.9 mg
Витамин B1
0.107 mg
Витамин B2
0.213 mg
Витамин B3
12.133 mg
Витамин B5
1.71 mg
Витамин B6
1.157 mg
Витамин B12
0.21 µg
Витамин C1
0 mg
Витамин D
0 µg
Витамин A (RAE)
10 µg
Ретинол
10 µg
Бета-каротин1
0 µg
Альфа-каротин1
0 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.54 mg
Витамин K2 (MK-4)
11.1 µg

Вопросы и ответы

Chicken Breast (grilled) FAQ по питанию

How many calories are in 100g of chicken breast, grilled?

This USDA FoodData Central reference lists 151 calories per 100 g cooked edible portion.

How much protein is in chicken breast, grilled?

This reference lists 30.5g of protein per 100 g cooked edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the cooked, grilled food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.