Sweetened soy milk is a plant-based beverage made from soybeans and water with added sugar. It is a popular dairy-free alternative to milk.
Nutritionally, sweetened soy milk provides plant protein and added carbohydrates. Per 100 g it provides about 41 kcal, 3.0 g of carbohydrates, 2.8 g of protein, and 2.0 g of fat. It also provides about 155 mg of calcium per 100 g.
Sweetened soy milk contains added sugar, so check the label when choosing a product. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
分量を計画する
1食分の量はどのくらいですか Sweetened Soy Milk?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup (240 ml) provides roughly 98 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
100 ml: 100 ml. A serving amount in g この1食分の栄養を計算するために必要です。
1 cup: 240 ml. A serving amount in g この1食分の栄養を計算するために必要です。
1/2 cup: 120 ml. A serving amount in g この1食分の栄養を計算するために必要です。
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
エネルギー(kcal)
40.7 kcal
エネルギー(kJ)
170.3 kJ
タンパク質
2.78 g
炭水化物
3 g
脂肪
1.96 g
食物繊維
0 g
ナトリウム
39.4 mg
カルシウム
154.8 mg
カリウム
118 mg
マグネシウム
17.5 mg
鉄
0.367 mg
亜鉛
0.264 mg
ビタミンB1
0.044 mg
ビタミンB2
0.331 mg
ビタミンB3
0.133 mg
ビタミンB6
0.036 mg
ビタミンB7
2.16 µg
ビタミンB9(葉酸)
15.8 µg
ビタミンB12
1.33 µg
ビタミンD
4.63 µg
レチノール
89.4 µg
ビタミンK1(フィロキノン)
2.8 µg
質問と回答
Sweetened Soy Milk 栄養FAQ
How many calories are in sweetened soy milk?
Sweetened soy milk provides about 41 calories per 100 ml. A typical cup (240 ml) provides roughly 98 calories.
Is sweetened soy milk high in protein?
Sweetened soy milk provides about 2.8 g of protein per 100 ml.
Does sweetened soy milk contain added sugar?
Yes. Sweetened soy milk contains added sugar in addition to the natural sugars from soybeans.