Sweetened soy milk is a plant-based beverage made from soybeans and water with added sugar. It is a popular dairy-free alternative to milk.
Nutritionally, sweetened soy milk provides plant protein and added carbohydrates. Per 100 g it provides about 41 kcal, 3.0 g of carbohydrates, 2.8 g of protein, and 2.0 g of fat. It also provides about 155 mg of calcium per 100 g.
Sweetened soy milk contains added sugar, so check the label when choosing a product. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Sweetened Soy Milk?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup (240 ml) provides roughly 98 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
100 ml: 100 ml. A serving amount in g необходимо для расчета питательной ценности этой порции.
1 cup: 240 ml. A serving amount in g необходимо для расчета питательной ценности этой порции.
1/2 cup: 120 ml. A serving amount in g необходимо для расчета питательной ценности этой порции.
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
40.7 kcal
Энергия (кДж)
170.3 kJ
Белки
2.78 g
Углеводы
3 g
Жир
1.96 g
Пищевые волокна
0 g
Натрий
39.4 mg
Кальций
154.8 mg
Калий
118 mg
Магний
17.5 mg
Железо
0.367 mg
Цинк
0.264 mg
Витамин B1
0.044 mg
Витамин B2
0.331 mg
Витамин B3
0.133 mg
Витамин B6
0.036 mg
Витамин B7
2.16 µg
Витамин B9 (фолат)
15.8 µg
Витамин B12
1.33 µg
Витамин D
4.63 µg
Ретинол
89.4 µg
Витамин K1 (филлохинон)
2.8 µg
Вопросы и ответы
Sweetened Soy Milk FAQ по питанию
How many calories are in sweetened soy milk?
Sweetened soy milk provides about 41 calories per 100 ml. A typical cup (240 ml) provides roughly 98 calories.
Is sweetened soy milk high in protein?
Sweetened soy milk provides about 2.8 g of protein per 100 ml.
Does sweetened soy milk contain added sugar?
Yes. Sweetened soy milk contains added sugar in addition to the natural sugars from soybeans.
