번역이 없을 때 음식 데이터는 영어로 표시될 수 있습니다.
영양 참고 자료Beet Greens (raw). Nutrition is shown per 100 g of raw beet greens, edible leaves.
영양 성분
2747653 · Foundation Foods April 2026; 2025-12-18
168508 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
170376 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01
이 음식 정보
Beet Greens (raw). Preparation: raw. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
1회 제공량 계획
Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of cooked beet greens (about 144 g) provides roughly 38 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| Serving | 체중 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26.4 kcal | 4.7 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 1 cup cooked | 144 g | 38 kcal | 6.7 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 1/2 cup cooked | 72 g | 19 kcal | 3.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.
질문과 답변
Beet greens provide about 26 calories per 100 g.
Yes. Beet greens provide only about 26 calories and 0.1 g of fat per 100 g.
Beet greens provide about 2.6 g of dietary fiber per 100 g.
