Mozzarella Cheese (part-skim). Preparation: ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
1회 제공량 계획
1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Mozzarella Cheese (part-skim)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
100g당 기준으로 계산되었습니다. 값은 반올림되었습니다.
Serving
체중
칼로리
탄수화물
단백질
지방
100 g
100 g
298 kcal
4.4 g
23.7 g
20.4 g
1 oz
28 g
83.4 kcal
1.2 g
6.6 g
5.7 g
1/2 cup shredded
56 g
166.9 kcal
2.5 g
13.3 g
11.4 g
위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.
에너지(kcal)
298 kcal
에너지(kJ)
1240 kJ
단백질
23.7 g
탄수화물
4.44 g
지방
20.4 g
식이섬유
0 g
당류
1.81 g
Saturated fat
11.7 g
트랜스 지방
0.705 g
콜레스테롤
65 mg
Sodium
699 mg
칼슘
693 mg
칼륨
116 mg
마그네슘
27.2 mg
철분
0.2 mg
아연
3.62 mg
비타민 B1
0.023 mg
비타민 B2
0.36 mg
비타민 B3
0.101 mg
비타민 B5
0.415 mg
비타민 B6
0.09 mg
비타민 B9 (엽산)
26 µg
비타민 B12
1.65 µg
비타민 A (RAE)
203 µg
Retinol
203 µg
비타민 E (알파-토코페롤)
0.51 mg
비타민 K1 (필로퀴논)
1.3 µg
질문과 답변
Mozzarella Cheese (part-skim) 영양 FAQ
How many calories are in mozzarella cheese?
Mozzarella provides about 298 calories per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 calories.
Is mozzarella high in protein?
Mozzarella provides about 23.7 g of protein per 100 g, along with 20.4 g of fat.
Is mozzarella high in calcium?
Mozzarella provides about 693 mg of calcium per 100 g.
