Mozzarella Cheese (part-skim). Preparation: ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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您的一份有多少 Mozzarella Cheese (part-skim)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
根据每100克参考值计算。数值已四舍五入。
份量
体重
卡路里
碳水
蛋白质
脂肪
100 g
100 g
298 kcal
4.4 g
23.7 g
20.4 g
1 oz
28 g
83.4 kcal
1.2 g
6.6 g
5.7 g
1/2 cup shredded
56 g
166.9 kcal
2.5 g
13.3 g
11.4 g
使用上述食物状态下可食用部分的重量。
能量（千卡）
298 kcal
能量（千焦）
1240 kJ
蛋白质
23.7 g
碳水化合物
4.44 g
脂肪
20.4 g
膳食纤维
0 g
糖
1.81 g
饱和脂肪
11.7 g
反式脂肪
0.705 g
胆固醇
65 mg
钠
699 mg
钙
693 mg
钾
116 mg
镁
27.2 mg
铁
0.2 mg
锌
3.62 mg
维生素B1
0.023 mg
维生素B2
0.36 mg
维生素B3
0.101 mg
维生素B5
0.415 mg
维生素B6
0.09 mg
维生素B9（叶酸）
26 µg
维生素B12
1.65 µg
维生素A（RAE）
203 µg
视黄醇
203 µg
维生素E（α-生育酚）
0.51 mg
维生素K1（叶绿醌）
1.3 µg
问题与解答
Mozzarella Cheese (part-skim) 营养常见问题
How many calories are in mozzarella cheese?
Mozzarella provides about 298 calories per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 calories.
Is mozzarella high in protein?
Mozzarella provides about 23.7 g of protein per 100 g, along with 20.4 g of fat.
Is mozzarella high in calcium?
Mozzarella provides about 693 mg of calcium per 100 g.
