Mozzarella Cheese (part-skim). Preparation: ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Mozzarella Cheese (part-skim)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
298 kcal
4.4 g
23.7 g
20.4 g
1 oz
28 g
83.4 kcal
1.2 g
6.6 g
5.7 g
1/2 cup shredded
56 g
166.9 kcal
2.5 g
13.3 g
11.4 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
298 kcal
Энергия (кДж)
1240 kJ
Белки
23.7 g
Углеводы
4.44 g
Жир
20.4 g
Пищевые волокна
0 g
Сахара
1.81 g
Насыщенные жиры
11.7 g
Трансжиры
0.705 g
Холестерин
65 mg
Натрий
699 mg
Кальций
693 mg
Калий
116 mg
Магний
27.2 mg
Железо
0.2 mg
Цинк
3.62 mg
Витамин B1
0.023 mg
Витамин B2
0.36 mg
Витамин B3
0.101 mg
Витамин B5
0.415 mg
Витамин B6
0.09 mg
Витамин B9 (фолат)
26 µg
Витамин B12
1.65 µg
Витамин A (RAE)
203 µg
Ретинол
203 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.51 mg
Витамин K1 (филлохинон)
1.3 µg
Вопросы и ответы
Mozzarella Cheese (part-skim) FAQ по питанию
How many calories are in mozzarella cheese?
Mozzarella provides about 298 calories per 100 g. A typical 1 oz serving (about 28 g) provides roughly 83 calories.
Is mozzarella high in protein?
Mozzarella provides about 23.7 g of protein per 100 g, along with 20.4 g of fat.
Is mozzarella high in calcium?
Mozzarella provides about 693 mg of calcium per 100 g.
