CaloriePilotCaloriePilot

번역이 없을 때 음식 데이터는 영어로 표시될 수 있습니다.

Parsnip (peeled, raw)영양 참고 자료
채소

Parsnip (peeled, raw)

Raw peeled parsnip root, before cooking.

87.1
kcal100당g
탄수화물
19.3g
단백질
1.3g
지방
0.5g
모든 식품 둘러보기

영양 성분

100그램당

Reference values
측정 기준
식품 상태
Raw
가식부
Peeled root
측정 기준
Per100 g of the food as described
에너지(kcal)
87.1 kcal
단백질
1.3 g
탄수화물
19.3 g
지방
0.5 g
식이섬유
5.4 g
당류
5.6 g
Saturated fat
0 g
Sodium
0.5 mg
추가 영양성분26
에너지(kJ)
364.3 kJ
첨가당
0 g
트랜스 지방
0 g
콜레스테롤
0 mg
칼슘
44.2 mg
칼륨
465 mg
마그네슘
25 mg
철분
0.28 mg
아연
0.3 mg
비타민 B1
0.065 mg
비타민 B2
0.07 mg
비타민 B3
1.5 mg
비타민 B5
0.31 mg
비타민 B6
0.1 mg
비타민 B7
0.1 µg
비타민 B9 (엽산)
62 µg
비타민 B12
0 µg
비타민 C
10 mg
비타민 D
0 µg
비타민 A (RAE)
0 µg
Retinol1
0 µg
베타카로틴1
0 µg
알파카로틴1
0 µg
베타크립토잔틴1
0 µg
비타민 E (알파-토코페롤)
1.49 mg
비타민 K1 (필로퀴논)
22.5 µg
  1. 출처에 따라 0으로 가정

데이터 출처

3
  1. 1

    Food Standards Australia New Zealand, AFCD Release 3 (December 2025), CC BY 4.0; retained USDA FDC data

    F006328 · Australian Food Composition Database Release3, December2025

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    2747659 · Foundation Foods April 2026; 2025-12-18

  3. 3

    USDA FoodData Central

    170417 · SR Legacy; 4/1/2019

이 음식 정보

이 영양 참고 자료 이해하기

Raw peeled parsnip root, before cooking.

1회 제공량 계획

1회 제공량에 얼마나 들어 있나요? Parsnip (peeled, raw)?

Nutrition is shown per100 g. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.

100g당 기준으로 계산되었습니다. 값은 반올림되었습니다.
Serving체중칼로리탄수화물단백질지방
100 g100 g87.1 kcal19.3 g1.3 g0.5 g
1 cup slices133 g115.8 kcal25.7 g1.7 g0.7 g

위에 표시된 식품 상태의 가식 부위 무게를 사용하세요.

에너지(kcal)
87.1 kcal
에너지(kJ)
364.3 kJ
단백질
1.3 g
탄수화물
19.3 g
지방
0.5 g
식이섬유
5.4 g
당류
5.6 g
첨가당
0 g
Saturated fat
0 g
트랜스 지방
0 g
콜레스테롤
0 mg
Sodium
0.5 mg
칼슘
44.2 mg
칼륨
465 mg
마그네슘
25 mg
철분
0.28 mg
아연
0.3 mg
비타민 B1
0.065 mg
비타민 B2
0.07 mg
비타민 B3
1.5 mg
비타민 B5
0.31 mg
비타민 B6
0.1 mg
비타민 B7
0.1 µg
비타민 B9 (엽산)
62 µg
비타민 B12
0 µg
비타민 C
10 mg
비타민 D
0 µg
비타민 A (RAE)
0 µg
Retinol1
0 µg
베타카로틴1
0 µg
알파카로틴1
0 µg
베타크립토잔틴1
0 µg
비타민 E (알파-토코페롤)
1.49 mg
비타민 K1 (필로퀴논)
22.5 µg

질문과 답변

Parsnip (peeled, raw) 영양 FAQ

What does this entry cover?

Raw peeled parsnip root, before cooking.

Which amount should I log?

Use the edible amount in g and the preparation state shown above.

Related foods

더 보기 채소

카테고리 보기
Acorn Squash

Acorn Squash

48.6 kcal 100그램당

Arugula

Arugula

31 kcal 100그램당

Asparagus

Asparagus

28.1 kcal 100그램당

Banana Pepper

Banana Pepper

24 kcal 100그램당