Carrots (frozen). Preparation: frozen, unprepared. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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Nutrition values are reported per 100 g. A typical medium carrot (about 61 g) provides roughly 23 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
Porção
Peso
Calorias
Carboidratos
Proteína
Gordura
100 g
100 g
37 kcal
7.9 g
0.8 g
0.5 g
1 medium carrot
61 g
22.6 kcal
4.8 g
0.5 g
0.3 g
1 cup chopped
128 g
47.4 kcal
10.1 g
1 g
0.6 g
Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.
Energia (kcal)
37 kcal
Energia (kJ)
153 kJ
Proteína
0.81 g
Carboidratos
7.92 g
Gordura
0.47 g
Fibra alimentar
3.2 g
Açúcares
4.2 g
Sódio
66 mg
Cálcio
33 mg
Potássio
210 mg
Magnésio
10.8 mg
Ferro
0.43 mg
Zinco
0.28 mg
Vitamina B1
0.039 mg
Vitamina B2
0.047 mg
Vitamina B3
0.465 mg
Vitamina B5
0.196 mg
Vitamina B6
0.088 mg
Vitamina B9 (folato)
7 µg
Vitamina C
2.2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.69 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
15 µg
Perguntas e respostas
Carrots (frozen) FAQ de nutrição
How many calories are in carrots?
Carrots provide about 37 calories per 100 g. A medium carrot (about 61 g) provides roughly 23 calories.
Are carrots high in fiber?
Carrots provide about 3.2 g of dietary fiber per 100 g.
Should I eat carrots raw or cooked?
Carrots are crisp raw and soften when cooked. Both are low in calories and provide fiber.
