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Heavy CreamReferência nutricional
Carnes, ovos e laticínios

Heavy Cream

Heavy cream is a rich dairy liquid with a high fat content, used in sauces, desserts and whipping. Per 100 g it provides about 343 calories with 35.6 g fat.

343.3
kcalpor 100g
Carboidratos
3.8g
Proteína
2.02g
Gordura
35.56g
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Informação nutricional

Por 100 gramas

Valores de referência
Base de medição
Estado do alimento
Ready to use
Porção comestível
Heavy cream, ready to use
Base de medição
Per 100 g ready-to-use heavy cream; no volume-to-mass conversion assumed
Energia (kcal)
343.3 kcal
Proteína
2.01799 g
Carboidratos
3.79951 g
Gordura
35.56 g
Fibra alimentar1
0 g
Açúcares1
2.92 g
Gordura saturada
20.4 g
Sódio
20.61 mg
Mais nutrientes26
Energia (kJ)
1436.4 kJ
Gordura trans
1.24 g
Colesterol
103.1 mg
Cálcio
61.21 mg
Potássio
96.94 mg
Magnésio
5.974 mg
Ferro2
<0.4 mg
Zinco
0.2231 mg
Vitamina B1
0.03225 mg
Vitamina B21
0.188 mg
Vitamina B3
0.06125 mg
Vitamina B51
0.495 mg
Vitamina B6
0.031 mg
Vitamina B7
1.438 µg
Vitamina B9 (folato)1
4 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0.6 mg
Vitamina D1
1.6 µg
Vitamina A (RAE)1
411 µg
Retinol
326.6 µg
Betacaroteno1
72 µg
Alfa-caroteno31
0 µg
Beta-criptoxantina31
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1
0.92 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
8.9 µg
  1. Desconhecido
  2. Assumido zero pela fonte
  1. Fonte de dados adicional[2]

Fontes de dados

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346386 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170859 · SR Legacy release April 2018

Sobre este alimento

Entendendo esta referência nutricional

Heavy cream, also called heavy whipping cream, is the high-fat liquid skimmed from fresh milk. It is used to make whipped cream and to enrich sauces, soups, and desserts.

Nutritionally, heavy cream is very high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 3.8 g of carbohydrates, 2.0 g of protein, and 35.6 g of fat.

Heavy cream is energy-dense, so it is usually used in small amounts. Weigh the amount used when logging; this record does not establish a volume-to-mass conversion.

Planeje sua porção

Quanto há na sua porção de Heavy Cream?

Nutrition values are reported per 100 g. Weigh cream for nutrition logging. The listed 15 ml and 60 ml portions are retained as unverified volume references only; their nutrient amounts cannot be calculated from this record without a verified density.

Calculado a partir da referência por 100 g. Os valores são arredondados.
PorçãoPesoCaloriasCarboidratosProteínaGordura
100 g100 g343.3 kcal3.8 g2 g35.6 g

1 tablespoon: 15 ml. A serving amount in g é necessário para calcular a nutrição desta porção.

1/4 cup: 60 ml. A serving amount in g é necessário para calcular a nutrição desta porção.

Use o peso da porção comestível no estado do alimento mostrado acima.

Energia (kcal)
343.3 kcal
Energia (kJ)
1436.4 kJ
Proteína
2.01799 g
Carboidratos
3.79951 g
Gordura
35.56 g
Fibra alimentar1
0 g
Açúcares1
2.92 g
Gordura saturada
20.4 g
Gordura trans
1.24 g
Colesterol
103.1 mg
Sódio
20.61 mg
Cálcio
61.21 mg
Potássio
96.94 mg
Magnésio
5.974 mg
Ferro2
<0.4 mg
Zinco
0.2231 mg
Vitamina B1
0.03225 mg
Vitamina B21
0.188 mg
Vitamina B3
0.06125 mg
Vitamina B51
0.495 mg
Vitamina B6
0.031 mg
Vitamina B7
1.438 µg
Vitamina B9 (folato)1
4 µg
Vitamina B122
<0.44 µg
Vitamina C1
0.6 mg
Vitamina D1
1.6 µg
Vitamina A (RAE)1
411 µg
Retinol
326.6 µg
Betacaroteno1
72 µg
Alfa-caroteno31
0 µg
Beta-criptoxantina31
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1
0.92 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
2.4 µg
Vitamina K2 (MK-4)
8.9 µg

Perguntas e respostas

Heavy Cream FAQ de nutrição

How many calories are in heavy cream?

Heavy cream provides about 343 calories per 100 g. Weigh the amount used; no calorie conversion for a volume portion is established here.

Is heavy cream high in fat?

Yes. Heavy cream provides about 35.6 g of fat per 100 g.

How much protein is in heavy cream?

Heavy cream provides about 2.0 g of protein per 100 g.