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Heavy Cream栄養リファレンス
肉・卵・乳製品

Heavy Cream

Heavy cream is a rich dairy liquid with a high fat content, used in sauces, desserts and whipping. Per 100 g it provides about 343 calories with 35.6 g fat.

343.3
kcal100あたりg
炭水化物
3.8g
タンパク質
2.02g
脂肪
35.56g
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100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
Ready to use
可食部
Heavy cream, ready to use
測定基準
Per 100 g ready-to-use heavy cream; no volume-to-mass conversion assumed
エネルギー(kcal)
343.3 kcal
タンパク質
2.01799 g
炭水化物
3.79951 g
脂肪
35.56 g
食物繊維1
0 g
糖類1
2.92 g
飽和脂肪
20.4 g
ナトリウム
20.61 mg
その他の栄養成分26
エネルギー(kJ)
1436.4 kJ
トランス脂肪
1.24 g
コレステロール
103.1 mg
カルシウム
61.21 mg
カリウム
96.94 mg
マグネシウム
5.974 mg
鉄2
<0.4 mg
亜鉛
0.2231 mg
ビタミンB1
0.03225 mg
ビタミンB21
0.188 mg
ビタミンB3
0.06125 mg
ビタミンB51
0.495 mg
ビタミンB6
0.031 mg
ビタミンB7
1.438 µg
ビタミンB9(葉酸)1
4 µg
ビタミンB122
<0.44 µg
ビタミンC1
0.6 mg
ビタミンD1
1.6 µg
ビタミンA(RAE)1
411 µg
レチノール
326.6 µg
ベータカロテン1
72 µg
アルファカロテン31
0 µg
ベータクリプトキサンチン31
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)1
0.92 mg
ビタミンK1(フィロキノン)
2.4 µg
ビタミンK2(MK-4)
8.9 µg
  1. 不明
  2. 情報源によりゼロと仮定
  1. 補足データの出典[2]

データの出典

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346386 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170859 · SR Legacy release April 2018

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Heavy cream, also called heavy whipping cream, is the high-fat liquid skimmed from fresh milk. It is used to make whipped cream and to enrich sauces, soups, and desserts.

Nutritionally, heavy cream is very high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 3.8 g of carbohydrates, 2.0 g of protein, and 35.6 g of fat.

Heavy cream is energy-dense, so it is usually used in small amounts. Weigh the amount used when logging; this record does not establish a volume-to-mass conversion.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Heavy Cream?

Nutrition values are reported per 100 g. Weigh cream for nutrition logging. The listed 15 ml and 60 ml portions are retained as unverified volume references only; their nutrient amounts cannot be calculated from this record without a verified density.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g343.3 kcal3.8 g2 g35.6 g

1 tablespoon: 15 ml. A serving amount in g この1食分の栄養を計算するために必要です。

1/4 cup: 60 ml. A serving amount in g この1食分の栄養を計算するために必要です。

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー(kcal)
343.3 kcal
エネルギー(kJ)
1436.4 kJ
タンパク質
2.01799 g
炭水化物
3.79951 g
脂肪
35.56 g
食物繊維1
0 g
糖類1
2.92 g
飽和脂肪
20.4 g
トランス脂肪
1.24 g
コレステロール
103.1 mg
ナトリウム
20.61 mg
カルシウム
61.21 mg
カリウム
96.94 mg
マグネシウム
5.974 mg
鉄2
<0.4 mg
亜鉛
0.2231 mg
ビタミンB1
0.03225 mg
ビタミンB21
0.188 mg
ビタミンB3
0.06125 mg
ビタミンB51
0.495 mg
ビタミンB6
0.031 mg
ビタミンB7
1.438 µg
ビタミンB9(葉酸)1
4 µg
ビタミンB122
<0.44 µg
ビタミンC1
0.6 mg
ビタミンD1
1.6 µg
ビタミンA(RAE)1
411 µg
レチノール
326.6 µg
ベータカロテン1
72 µg
アルファカロテン31
0 µg
ベータクリプトキサンチン31
0 µg
ビタミンE(α-トコフェロール)1
0.92 mg
ビタミンK1(フィロキノン)
2.4 µg
ビタミンK2(MK-4)
8.9 µg

質問と回答

Heavy Cream 栄養FAQ

How many calories are in heavy cream?

Heavy cream provides about 343 calories per 100 g. Weigh the amount used; no calorie conversion for a volume portion is established here.

Is heavy cream high in fat?

Yes. Heavy cream provides about 35.6 g of fat per 100 g.

How much protein is in heavy cream?

Heavy cream provides about 2.0 g of protein per 100 g.