ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Heavy Creamอ้างอิงโภชนาการ
เนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์นม

Heavy Cream

Heavy cream is a rich dairy liquid with a high fat content, used in sauces, desserts and whipping. Per 100 g it provides about 343 calories with 35.6 g fat.

343.3
kcalต่อ 100g
คาร์บ
3.8g
โปรตีน
2.02g
ไขมัน
35.56g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Ready to use
ส่วนที่กินได้
Heavy cream, ready to use
เกณฑ์การวัด
Per 100 g ready-to-use heavy cream; no volume-to-mass conversion assumed
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
343.3 kcal
โปรตีน
2.01799 g
คาร์โบไฮเดรต
3.79951 g
ไขมัน
35.56 g
ใยอาหาร1
0 g
น้ำตาล1
2.92 g
ไขมันอิ่มตัว
20.4 g
โซเดียม
20.61 mg
สารอาหารเพิ่มเติม26
พลังงาน (กิโลจูล)
1436.4 kJ
ไขมันทรานส์
1.24 g
คอเลสเตอรอล
103.1 mg
แคลเซียม
61.21 mg
โพแทสเซียม
96.94 mg
แมกนีเซียม
5.974 mg
ธาตุเหล็ก2
<0.4 mg
สังกะสี
0.2231 mg
วิตามินบี1
0.03225 mg
วิตามินบี21
0.188 mg
วิตามินบี3
0.06125 mg
วิตามินบี51
0.495 mg
วิตามินบี6
0.031 mg
วิตามินบี7
1.438 µg
วิตามินบี9 (โฟเลต)1
4 µg
วิตามินบี122
<0.44 µg
วิตามินซี1
0.6 mg
วิตามินดี1
1.6 µg
วิตามินเอ (RAE)1
411 µg
เรตินอล
326.6 µg
เบต้าแคโรทีน1
72 µg
แอลฟาแคโรทีน31
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน31
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)1
0.92 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
2.4 µg
วิตามินเค2 (MK-4)
8.9 µg
  1. ไม่ทราบ
  2. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์
  1. แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม[2]

แหล่งข้อมูล

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346386 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170859 · SR Legacy release April 2018

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Heavy cream, also called heavy whipping cream, is the high-fat liquid skimmed from fresh milk. It is used to make whipped cream and to enrich sauces, soups, and desserts.

Nutritionally, heavy cream is very high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 3.8 g of carbohydrates, 2.0 g of protein, and 35.6 g of fat.

Heavy cream is energy-dense, so it is usually used in small amounts. Weigh the amount used when logging; this record does not establish a volume-to-mass conversion.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Heavy Cream?

Nutrition values are reported per 100 g. Weigh cream for nutrition logging. The listed 15 ml and 60 ml portions are retained as unverified volume references only; their nutrient amounts cannot be calculated from this record without a verified density.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g343.3 kcal3.8 g2 g35.6 g

1 tablespoon: 15 ml. A serving amount in g จำเป็นต้องใช้ในการคำนวณโภชนาการสำหรับหน่วยบริโภคนี้

1/4 cup: 60 ml. A serving amount in g จำเป็นต้องใช้ในการคำนวณโภชนาการสำหรับหน่วยบริโภคนี้

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
343.3 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
1436.4 kJ
โปรตีน
2.01799 g
คาร์โบไฮเดรต
3.79951 g
ไขมัน
35.56 g
ใยอาหาร1
0 g
น้ำตาล1
2.92 g
ไขมันอิ่มตัว
20.4 g
ไขมันทรานส์
1.24 g
คอเลสเตอรอล
103.1 mg
โซเดียม
20.61 mg
แคลเซียม
61.21 mg
โพแทสเซียม
96.94 mg
แมกนีเซียม
5.974 mg
ธาตุเหล็ก2
<0.4 mg
สังกะสี
0.2231 mg
วิตามินบี1
0.03225 mg
วิตามินบี21
0.188 mg
วิตามินบี3
0.06125 mg
วิตามินบี51
0.495 mg
วิตามินบี6
0.031 mg
วิตามินบี7
1.438 µg
วิตามินบี9 (โฟเลต)1
4 µg
วิตามินบี122
<0.44 µg
วิตามินซี1
0.6 mg
วิตามินดี1
1.6 µg
วิตามินเอ (RAE)1
411 µg
เรตินอล
326.6 µg
เบต้าแคโรทีน1
72 µg
แอลฟาแคโรทีน31
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน31
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)1
0.92 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
2.4 µg
วิตามินเค2 (MK-4)
8.9 µg

คำถามและคำตอบ

Heavy Cream คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in heavy cream?

Heavy cream provides about 343 calories per 100 g. Weigh the amount used; no calorie conversion for a volume portion is established here.

Is heavy cream high in fat?

Yes. Heavy cream provides about 35.6 g of fat per 100 g.

How much protein is in heavy cream?

Heavy cream provides about 2.0 g of protein per 100 g.