Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Heavy CreamСправочник по питанию
Мясо, яйца и молочные продукты

Heavy Cream

Heavy cream is a rich dairy liquid with a high fat content, used in sauces, desserts and whipping. Per 100 g it provides about 343 calories with 35.6 g fat.

343.3
kcalза 100g
Углеводы
3.8g
Белки
2.02g
Жир
35.56g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Ready to use
Съедобная часть
Heavy cream, ready to use
Основа измерений
Per 100 g ready-to-use heavy cream; no volume-to-mass conversion assumed
Энергия (ккал)
343.3 kcal
Белки
2.01799 g
Углеводы
3.79951 g
Жир
35.56 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
2.92 g
Насыщенные жиры
20.4 g
Натрий
20.61 mg
Другие питательные вещества26
Энергия (кДж)
1436.4 kJ
Трансжиры
1.24 g
Холестерин
103.1 mg
Кальций
61.21 mg
Калий
96.94 mg
Магний
5.974 mg
Железо2
<0.4 mg
Цинк
0.2231 mg
Витамин B1
0.03225 mg
Витамин B21
0.188 mg
Витамин B3
0.06125 mg
Витамин B51
0.495 mg
Витамин B6
0.031 mg
Витамин B7
1.438 µg
Витамин B9 (фолат)1
4 µg
Витамин B122
<0.44 µg
Витамин C1
0.6 mg
Витамин D1
1.6 µg
Витамин A (RAE)1
411 µg
Ретинол
326.6 µg
Бета-каротин1
72 µg
Альфа-каротин31
0 µg
Бета-криптоксантин31
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)1
0.92 mg
Витамин K1 (филлохинон)
2.4 µg
Витамин K2 (MK-4)
8.9 µg
  1. Неизвестно
  2. Принято равным нулю согласно источнику
  1. Дополнительный источник данных[2]

Источники данных

2
  1. 1

    USDA FoodData Central (Foundation and exact-identity SR Legacy supplements)

    2346386 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    170859 · SR Legacy release April 2018

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Heavy cream, also called heavy whipping cream, is the high-fat liquid skimmed from fresh milk. It is used to make whipped cream and to enrich sauces, soups, and desserts.

Nutritionally, heavy cream is very high in fat. Per 100 g it provides about 343 kcal, 3.8 g of carbohydrates, 2.0 g of protein, and 35.6 g of fat.

Heavy cream is energy-dense, so it is usually used in small amounts. Weigh the amount used when logging; this record does not establish a volume-to-mass conversion.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Heavy Cream?

Nutrition values are reported per 100 g. Weigh cream for nutrition logging. The listed 15 ml and 60 ml portions are retained as unverified volume references only; their nutrient amounts cannot be calculated from this record without a verified density.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g343.3 kcal3.8 g2 g35.6 g

1 tablespoon: 15 ml. A serving amount in g необходимо для расчета питательной ценности этой порции.

1/4 cup: 60 ml. A serving amount in g необходимо для расчета питательной ценности этой порции.

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
343.3 kcal
Энергия (кДж)
1436.4 kJ
Белки
2.01799 g
Углеводы
3.79951 g
Жир
35.56 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
2.92 g
Насыщенные жиры
20.4 g
Трансжиры
1.24 g
Холестерин
103.1 mg
Натрий
20.61 mg
Кальций
61.21 mg
Калий
96.94 mg
Магний
5.974 mg
Железо2
<0.4 mg
Цинк
0.2231 mg
Витамин B1
0.03225 mg
Витамин B21
0.188 mg
Витамин B3
0.06125 mg
Витамин B51
0.495 mg
Витамин B6
0.031 mg
Витамин B7
1.438 µg
Витамин B9 (фолат)1
4 µg
Витамин B122
<0.44 µg
Витамин C1
0.6 mg
Витамин D1
1.6 µg
Витамин A (RAE)1
411 µg
Ретинол
326.6 µg
Бета-каротин1
72 µg
Альфа-каротин31
0 µg
Бета-криптоксантин31
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)1
0.92 mg
Витамин K1 (филлохинон)
2.4 µg
Витамин K2 (MK-4)
8.9 µg

Вопросы и ответы

Heavy Cream FAQ по питанию

How many calories are in heavy cream?

Heavy cream provides about 343 calories per 100 g. Weigh the amount used; no calorie conversion for a volume portion is established here.

Is heavy cream high in fat?

Yes. Heavy cream provides about 35.6 g of fat per 100 g.

How much protein is in heavy cream?

Heavy cream provides about 2.0 g of protein per 100 g.