Как записывать еду по фотографии, не теряя контроль над деталями

Сделайте фото, которое содержит полезный контекст

Поместите всё блюдо в кадр и избегайте сильных теней. Если продукты перекрываются, слегка наклонный ракурс может помочь различить отдельные элементы. Для блюда с несколькими тарелками или упакованным продуктом добавьте ещё одно фото, а не пытайтесь уместить всё в один перегруженный снимок.

• Включите край тарелки, чтобы дать контекст порции.
• Держите в фокусе этикетки и мелкие ингредиенты.
• Добавьте короткую заметку, когда способ приготовления меняет результат, например: жареное, подслащённое или с заправкой.

Проверьте то, что камера не может знать

На фото может быть виден рис и курица, но оно не может достоверно показать масло, использованное при готовке, точный рецепт или вес каждого ингредиента. Проверьте названия продуктов и размеры порций, затем добавьте всё, что скрыто от глаз.

• Было ли добавлено масло, сливочное масло, соус или сахар?
• Вы съели всю указанную порцию?
• Это блюдо домашнее, из ресторана или упакованное?

Сохраняйте запись, а не догадку

Итоговая запись должна отражать то, что вы действительно съели. CaloriePilot позволяет изменить предложенные продукты и порции, а затем просит подтвердить перед сохранением. Вы получаете более быструю запись, не теряя контроля.