เกี่ยวกับอาหารนี้
ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้ Chicken Drumstick (braised). Preparation: cooked, braised. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
วางแผนปริมาณของคุณ
ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Chicken Drumstick (braised) ? Nutrition values are reported per 100 g. A typical drumstick (about 70 g of meat) provides roughly 109 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ หน่วยบริโภค น้ำหนัก แคลอรี คาร์บ โปรตีน ไขมัน 100 g 100 g 156 kcal 0 g 23.9 g 6 g 1 drumstick 70 g 109.2 kcal 0 g 16.7 g 4.2 g 3 oz 85 g 132.6 kcal 0 g 20.3 g 5.1 g
ปริมาณของคุณเป็นกรัม ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน
พลังงาน (กิโลแคลอรี) 156 kcal
พลังงาน (กิโลจูล) 652 kJ
โปรตีน 23.9 g
คาร์โบไฮเดรต 0 g
ไขมัน 5.95 g
ใยอาหาร 0 g
ไขมันอิ่มตัว 1.6 g
ไขมันทรานส์ 0.03 g
คอเลสเตอรอล 127 mg
โซเดียม 117 mg
แคลเซียม 12 mg
โพแทสเซียม 239 mg
แมกนีเซียม 22.4 mg
ธาตุเหล็ก 0.94 mg
สังกะสี 2.54 mg
วิตามินบี1 0.088 mg
วิตามินบี2 0.18 mg
วิตามินบี3 5.05 mg
วิตามินบี5 1.1 mg
วิตามินบี6 0.372 mg
วิตามินบี12 0.41 µg
วิตามินดี 0.1 µg
วิตามินเอ (RAE) 7 µg
เรตินอล 7 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol) 0.17 mg คำถามและคำตอบ
Chicken Drumstick (braised) คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการHow many calories are in a chicken drumstick? Chicken drumstick provides about 156 calories per 100 g. A typical drumstick (about 70 g of meat) provides roughly 109 calories.
Is chicken drumstick high in protein? Yes. Chicken drumstick provides about 23.9 g of protein per 100 g.
Should I eat chicken drumstick with or without skin? The skin adds fat and calories. Weigh the meat and note whether skin is eaten for accurate tracking.
