ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Grapesอ้างอิงโภชนาการ
ผลไม้

Grapes

Grapes is listed as grapes, red or green (european type, such as thompson seedless), raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 69 calories, 18.1g carbohydrates, 0.7g protein, and 0.2g fat.

69
kcalต่อ 100g
คาร์บ
18.1g
โปรตีน
0.72g
ไขมัน
0.16g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Raw
ส่วนที่กินได้
Edible portion
เกณฑ์การวัด
100 g raw edible portion
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
69 kcal
โปรตีน
0.72 g
คาร์โบไฮเดรต
18.1 g
ไขมัน
0.16 g
ใยอาหาร
0.9 g
น้ำตาล
15.48 g
ไขมันอิ่มตัว
0.054 g
โซเดียม
2 mg
สารอาหารเพิ่มเติม24
พลังงาน (กิโลจูล)
288.7 kJ
ไขมันทรานส์1
0 g
คอเลสเตอรอล1
0 mg
แคลเซียม
10 mg
โพแทสเซียม
191 mg
แมกนีเซียม
7 mg
ธาตุเหล็ก
0.36 mg
สังกะสี
0.07 mg
วิตามินบี1
0.069 mg
วิตามินบี2
0.07 mg
วิตามินบี3
0.188 mg
วิตามินบี5
0.05 mg
วิตามินบี6
0.086 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
2 µg
วิตามินบี121
0 µg
วิตามินซี
3.2 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
3 µg
เรตินอล1
0 µg
เบต้าแคโรทีน
39 µg
แอลฟาแคโรทีน
1 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน1
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0.19 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
14.6 µg
  1. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์

แหล่งข้อมูล

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    174683 · SR Legacy, April 2018 release

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Grapes on this page refers to grapes, red or green (european type, such as thompson seedless), raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Grapes?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g69 kcal18.1 g0.7 g0.2 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
69 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
288.7 kJ
โปรตีน
0.72 g
คาร์โบไฮเดรต
18.1 g
ไขมัน
0.16 g
ใยอาหาร
0.9 g
น้ำตาล
15.48 g
ไขมันอิ่มตัว
0.054 g
ไขมันทรานส์1
0 g
คอเลสเตอรอล1
0 mg
โซเดียม
2 mg
แคลเซียม
10 mg
โพแทสเซียม
191 mg
แมกนีเซียม
7 mg
ธาตุเหล็ก
0.36 mg
สังกะสี
0.07 mg
วิตามินบี1
0.069 mg
วิตามินบี2
0.07 mg
วิตามินบี3
0.188 mg
วิตามินบี5
0.05 mg
วิตามินบี6
0.086 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต)
2 µg
วิตามินบี121
0 µg
วิตามินซี
3.2 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
3 µg
เรตินอล1
0 µg
เบต้าแคโรทีน
39 µg
แอลฟาแคโรทีน
1 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน1
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0.19 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
14.6 µg

คำถามและคำตอบ

Grapes คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in 100g of grapes?

This USDA FoodData Central reference lists 69 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in grapes?

This reference lists 0.7g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.