Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

GrapesСправочник по питанию
Фрукты

Grapes

Grapes is listed as grapes, red or green (european type, such as thompson seedless), raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 69 calories, 18.1g carbohydrates, 0.7g protein, and 0.2g fat.

69
kcalза 100g
Углеводы
18.1g
Белки
0.72g
Жир
0.16g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Raw
Съедобная часть
Edible portion
Основа измерений
100 g raw edible portion
Энергия (ккал)
69 kcal
Белки
0.72 g
Углеводы
18.1 g
Жир
0.16 g
Пищевые волокна
0.9 g
Сахара
15.48 g
Насыщенные жиры
0.054 g
Натрий
2 mg
Другие питательные вещества24
Энергия (кДж)
288.7 kJ
Трансжиры1
0 g
Холестерин1
0 mg
Кальций
10 mg
Калий
191 mg
Магний
7 mg
Железо
0.36 mg
Цинк
0.07 mg
Витамин B1
0.069 mg
Витамин B2
0.07 mg
Витамин B3
0.188 mg
Витамин B5
0.05 mg
Витамин B6
0.086 mg
Витамин B9 (фолат)
2 µg
Витамин B121
0 µg
Витамин C
3.2 mg
Витамин D1
0 µg
Витамин A (RAE)
3 µg
Ретинол1
0 µg
Бета-каротин
39 µg
Альфа-каротин
1 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.19 mg
Витамин K1 (филлохинон)
14.6 µg
  1. Принято равным нулю согласно источнику

Источники данных

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    174683 · SR Legacy, April 2018 release

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Grapes on this page refers to grapes, red or green (european type, such as thompson seedless), raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Grapes?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g69 kcal18.1 g0.7 g0.2 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
69 kcal
Энергия (кДж)
288.7 kJ
Белки
0.72 g
Углеводы
18.1 g
Жир
0.16 g
Пищевые волокна
0.9 g
Сахара
15.48 g
Насыщенные жиры
0.054 g
Трансжиры1
0 g
Холестерин1
0 mg
Натрий
2 mg
Кальций
10 mg
Калий
191 mg
Магний
7 mg
Железо
0.36 mg
Цинк
0.07 mg
Витамин B1
0.069 mg
Витамин B2
0.07 mg
Витамин B3
0.188 mg
Витамин B5
0.05 mg
Витамин B6
0.086 mg
Витамин B9 (фолат)
2 µg
Витамин B121
0 µg
Витамин C
3.2 mg
Витамин D1
0 µg
Витамин A (RAE)
3 µg
Ретинол1
0 µg
Бета-каротин
39 µg
Альфа-каротин
1 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.19 mg
Витамин K1 (филлохинон)
14.6 µg

Вопросы и ответы

Grapes FAQ по питанию

How many calories are in 100g of grapes?

This USDA FoodData Central reference lists 69 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in grapes?

This reference lists 0.7g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.