CaloriePilotCaloriePilot

Los datos de los alimentos pueden mostrarse en inglés cuando no haya traducción disponible.

Ground TurkeyReferencia nutricional
Carne, huevos y lácteos

Ground Turkey

Ground turkey is lean minced turkey used in burgers, meatballs and chili. Per 100 g it provides about 153 calories with 17.3 g protein.

152.6
kcalpor 100g
Carbohidratos
0g
Proteína
17.34g
Grasa
9.59g
Explorar todos los alimentos

Información nutricional

Por cada 100 gramos

Valores de referencia
Base de medición
Estado del alimento
Raw
Porción comestible
Raw ground turkey; USDA source class 93% lean / 7% fat
Base de medición
Per 100 g raw edible portion; USDA 93% lean / 7% fat source class, analyzed averages
Energía (kcal)
152.6 kcal
Proteína1
17.3438 g
Carbohidratos1
0 g
Grasa1
9.591 g
Fibra dietética2
0 g
Azúcares2
0 g
Grasa saturada1
2.264 g
Sodio1
80.18 mg
Más nutrientes26
Energía (kJ)
638.5 kJ
Grasas trans1
0.081 g
Colesterol1
82.26 mg
Calcio1
23.63 mg
Potasio1
246.3 mg
Magnesio1
17.3 mg
Hierro1
1.087 mg
Zinc1
2.95 mg
Vitamina B1
0.067 mg
Vitamina B2
0.185 mg
Vitamina B3
5.42 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0.35 mg
Vitamina B9 (folato)
7 µg
Vitamina B12
1.2 µg
Vitamina C2
0 mg
Vitamina D
0.4 µg
Vitamina E3
0.11 mg
Vitamina K3
0 µg
Vitamina A (RAE)
22 µg
Retinol
22 µg
Betacaroteno2
0 µg
Alfa-caroteno2
0 µg
Beta-criptoxantina2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.11 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
0 µg
  1. Definición o fuente pendiente de revisión
  1. Fuente de datos adicional[1]
  2. Se asume cero según la fuente

Fuentes de datos

2
  1. 1

    USDA FoodData Central, Foundation Foods and SR Legacy

    2514747 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    USDA ARS FoodData Central — SR Legacy

    172850 (NDB 5665) · SR Legacy, April 2018; FDC published 2019-04-01

Acerca de este alimento

Comprender esta referencia nutricional

Ground turkey is finely minced turkey used in burgers, meatballs, and chili. This nutrition record uses the USDA raw 93%-lean / 7%-fat product class.

Per 100 g, the analyzed averages provide about 153 kcal, 17.3 g protein, and 9.59 g fat. The product class and the measured fat average are different quantities.

Values are reported for the raw edible portion. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Planifica tu porción

¿Cuánto hay en tu porción de Ground Turkey?

Nutrition values are reported per 100 g of raw ground turkey. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 172 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Calculado a partir de la referencia por cada 100 g. Los valores están redondeados.
PorciónPesoCaloríasCarbohidratosProteínaGrasa
100 g100 g152.6 kcal0 g17.3 g9.6 g
4 oz113 g172.4 kcal0 g19.6 g10.8 g
1/2 lb227 g346.4 kcal0 g39.4 g21.8 g

Utilice el peso de la porción comestible en el estado del alimento mostrado arriba.

Energía (kcal)
152.6 kcal
Energía (kJ)
638.5 kJ
Proteína1
17.3438 g
Carbohidratos1
0 g
Grasa1
9.591 g
Fibra dietética2
0 g
Azúcares2
0 g
Grasa saturada1
2.264 g
Grasas trans1
0.081 g
Colesterol1
82.26 mg
Sodio1
80.18 mg
Calcio1
23.63 mg
Potasio1
246.3 mg
Magnesio1
17.3 mg
Hierro1
1.087 mg
Zinc1
2.95 mg
Vitamina B1
0.067 mg
Vitamina B2
0.185 mg
Vitamina B3
5.42 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0.35 mg
Vitamina B9 (folato)
7 µg
Vitamina B12
1.2 µg
Vitamina C2
0 mg
Vitamina D
0.4 µg
Vitamina E3
0.11 mg
Vitamina K3
0 µg
Vitamina A (RAE)
22 µg
Retinol
22 µg
Betacaroteno2
0 µg
Alfa-caroteno2
0 µg
Beta-criptoxantina2
0 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0.11 mg
Vitamina K1 (filoquinona)
0 µg

Preguntas y respuestas

Ground Turkey preguntas frecuentes sobre nutrición

How many calories are in ground turkey?

Ground turkey provides about 153 calories per 100 g. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 172 calories.

Is ground turkey high in protein?

Yes. Ground turkey provides about 17.3 g of protein per 100 g.

Is ground turkey lean?

This record uses USDA raw ground turkey in the 93%-lean / 7%-fat product class. Its analyzed mean fat content is 9.59 g per 100 g; actual products vary.

Alimentos relacionados

Más en Carne, huevos y lácteos

Ver categoría
American Cheese

American Cheese

310 kcal Por cada 100 gramos

Bacon

Bacon

500 kcal Por cada 100 gramos

Beef

Beef

176 kcal Por cada 100 gramos

Beef Tenderloin (roasted)

Beef Tenderloin (roasted)

176 kcal Por cada 100 gramos