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Dried Tofu栄養リファレンス
豆類・大豆製品

Dried Tofu

Plain-style pressed tofu with light seasoning, ready to eat.

161
kcal100あたりg
炭水化物
3.5g
タンパク質
17.4g
脂肪
8.6g
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100グラムあたり

参考値
測定基準
食品の状態
前處理描述:混合均勻打碎(黃豆,鹽,調味料等)
可食部
前處理描述:混合均勻打碎(黃豆,鹽,調味料等)
測定基準
Per100 g of the food as described
エネルギー（kcal）
161 kcal
タンパク質
17.4 g
炭水化物
3.5 g
脂肪
8.6 g
食物繊維
3.3 g
飽和脂肪
1.3 g
ナトリウム
116 mg
その他の栄養成分15
エネルギー（kJ）1
673.6 kJ
カルシウム
685 mg
カリウム
166 mg
マグネシウム
56 mg
鉄
4.5 mg
亜鉛
1.6 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンB3
0.21 mg
ビタミンB6
0.07 mg
ビタミンB9（葉酸）
25 µg
ビタミンC
0 mg
ベータカロテン
0 µg
アルファカロテン
0 µg
ビタミンE（α-トコフェロール）
0.34 mg
  1. エネルギーは計算値です。

データの出典

4
  1. 1

    台湾卫生福利部食品药物管理署

    R4700203 · 食品營養成分資料集；2026-10-05

  2. 2

    CaloriePilot curated nutrition base

  3. 3

    台湾卫生福利部食品药物管理署

    R4700203 · Not reported

  4. 4

    日本文部科学省

    04088 · 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年

この食品について

この栄養リファレンスを理解する

Plain-style pressed tofu with light seasoning, ready to eat.

分量を計画する

1食分の量はどのくらいですか Dried Tofu?

Nutrition is shown per100 g. Use the amount in the food state shown. Count any ingredients you add separately.

基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分体重カロリー炭水化物タンパク質脂肪
100 g100 g161 kcal3.5 g17.4 g8.6 g
3 oz85 g136.9 kcal3 g14.8 g7.3 g
1 piece50 g80.5 kcal1.8 g8.7 g4.3 g

上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。

エネルギー（kcal）
161 kcal
エネルギー（kJ）1
673.6 kJ
タンパク質
17.4 g
炭水化物
3.5 g
脂肪
8.6 g
食物繊維
3.3 g
飽和脂肪
1.3 g
ナトリウム
116 mg
カルシウム
685 mg
カリウム
166 mg
マグネシウム
56 mg
鉄
4.5 mg
亜鉛
1.6 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンB3
0.21 mg
ビタミンB6
0.07 mg
ビタミンB9（葉酸）
25 µg
ビタミンC
0 mg
ベータカロテン
0 µg
アルファカロテン
0 µg
ビタミンE（α-トコフェロール）
0.34 mg

質問と回答

Dried Tofu 栄養FAQ

What does this entry cover?

Plain-style pressed tofu with light seasoning, ready to eat.

Which amount should I log?

Use the edible amount in g and the preparation state shown above.

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