Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Green Beans (canned)Справочник по питанию
Овощи

Green Beans (canned)

Green Beans (canned). Nutrition is shown per 100 g of drained green bean pods.

21
kcalза 100g
Углеводы
4.11g
Белки
1.04g
Жир
0.39g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Canned, ready to eat
Съедобная часть
Drained green bean pods
Основа измерений
Per 100 g drained canned green beans
Энергия (ккал)
21 kcal
Белки
1.04 g
Углеводы
4.11 g
Жир
0.39 g
Пищевые волокна
0 g
Сахара
1.29 g
Натрий
282 mg
Другие питательные вещества6
Энергия (кДж)
86 kJ
Кальций
36 mg
Калий
97 mg
Магний
12.7 mg
Железо
0.78 mg
Цинк
0.19 mg

Источники данных

3
  1. 1

    CaloriePilot curated nutrition base

    321611 · Foundation2026-04-30 JSON

  2. 2

    USDA Agricultural Research Service

    169143 · SRLegacy2018-04

  3. 3

    USDA Agricultural Research Service

    2346400 · Foundation2026-04-30 JSON

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Green Beans (canned). Preparation: canned, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Green Beans (canned)?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 cup serving (about 110 g) provides roughly 23 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g21 kcal4.1 g1 g0.4 g
1 cup110 g23.1 kcal4.5 g1.1 g0.4 g
1/2 cup55 g11.6 kcal2.3 g0.6 g0.2 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
21 kcal
Энергия (кДж)
86 kJ
Белки
1.04 g
Углеводы
4.11 g
Жир
0.39 g
Пищевые волокна
0 g
Сахара
1.29 g
Натрий
282 mg
Кальций
36 mg
Калий
97 mg
Магний
12.7 mg
Железо
0.78 mg
Цинк
0.19 mg

Вопросы и ответы

Green Beans (canned) FAQ по питанию

How many calories are in green beans?

Green beans provide about 21 calories per 100 g. A typical 1 cup serving (about 110 g) provides roughly 23 calories.

Are green beans low in calories?

Yes. Green beans are mostly water and provide only about 21 calories per 100 g.

How are green beans cooked?

Green beans are steamed, boiled, sautéed, or stir-fried until tender-crisp, and can also be eaten raw.