Green Beans (canned). Preparation: canned, ready to eat. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Green Beans (canned)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical 1 cup serving (about 110 g) provides roughly 23 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
21 kcal
4.1 g
1 g
0.4 g
1 cup
110 g
23.1 kcal
4.5 g
1.1 g
0.4 g
1/2 cup
55 g
11.6 kcal
2.3 g
0.6 g
0.2 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
21 kcal
Энергия (кДж)
86 kJ
Белки
1.04 g
Углеводы
4.11 g
Жир
0.39 g
Пищевые волокна
0 g
Сахара
1.29 g
Натрий
282 mg
Кальций
36 mg
Калий
97 mg
Магний
12.7 mg
Железо
0.78 mg
Цинк
0.19 mg
Вопросы и ответы
Green Beans (canned) FAQ по питанию
How many calories are in green beans?
Green beans provide about 21 calories per 100 g. A typical 1 cup serving (about 110 g) provides roughly 23 calories.
Are green beans low in calories?
Yes. Green beans are mostly water and provide only about 21 calories per 100 g.
How are green beans cooked?
Green beans are steamed, boiled, sautéed, or stir-fried until tender-crisp, and can also be eaten raw.