ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Chestnut Flourอ้างอิงโภชนาการ
ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช

Chestnut Flour

Chestnut flour is a gluten-free flour made from ground chestnuts. Per 100 g it provides about 385 calories with 80.5 g carbs.

384.7
kcalต่อ 100g
คาร์บ
80.45g
โปรตีน
5.29g
ไขมัน
4.64g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Uncooked, dry flour
ส่วนที่กินได้
Ground chestnut flour
เกณฑ์การวัด
Per 100 g uncooked dry chestnut flour
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
384.7 kcal
โปรตีน
5.28675 g
คาร์โบไฮเดรต
80.4503 g
ไขมัน
4.636 g
ใยอาหาร
8.711 g
ไขมันอิ่มตัว
0.689 g
โซเดียม
0 mg
สารอาหารเพิ่มเติม14
พลังงาน (กิโลจูล)
1609.5 kJ
คอเลสเตอรอล12
0 mg
แคลเซียม
55.81 mg
โพแทสเซียม
1032 mg
แมกนีเซียม
68.75 mg
ธาตุเหล็ก
1.621 mg
สังกะสี
1.038 mg
วิตามินบี12
0.23 mg
วิตามินบี22
0.37 mg
วิตามินบี3
2.1 mg
วิตามินบี5
1.53 mg
วิตามินบี6
0.58 mg
วิตามินซี
4.05 mg
เรตินอล3
0 µg
  1. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์
  2. แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม[2]
  3. แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม[3]

แหล่งข้อมูล

3
  1. 1

    USDA FoodData Central Foundation (CC0); Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Open Licence)

    2515377 · Foundation Foods release 2026-04-30

  2. 2

    CREA Research Centre for Food and Nutrition

    504010 · Food Composition Tables, update 2019

  3. 3

    ANSES

    9570 · Ciqual 2025

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Chestnut flour is a gluten-free flour made by grinding dried chestnuts. It has a sweet, nutty flavor and is used in baking, pasta, and pancakes in Italian and other European cuisines.

Nutritionally, chestnut flour is mostly carbohydrate. Per 100 g it provides about 385 kcal, 80.5 g of carbohydrates, 5.3 g of protein, 4.6 g of fat, and 8.7 g of dietary fiber.

Chestnut flour is naturally gluten-free and lower in fat than nut flours. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Chestnut Flour?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of chestnut flour (about 100 g) provides roughly 385 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g384.7 kcal80.5 g5.3 g4.6 g
1 cup100 g384.7 kcal80.5 g5.3 g4.6 g
1/2 cup50 g192.4 kcal40.2 g2.6 g2.3 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
384.7 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
1609.5 kJ
โปรตีน
5.28675 g
คาร์โบไฮเดรต
80.4503 g
ไขมัน
4.636 g
ใยอาหาร
8.711 g
ไขมันอิ่มตัว
0.689 g
คอเลสเตอรอล12
0 mg
โซเดียม
0 mg
แคลเซียม
55.81 mg
โพแทสเซียม
1032 mg
แมกนีเซียม
68.75 mg
ธาตุเหล็ก
1.621 mg
สังกะสี
1.038 mg
วิตามินบี12
0.23 mg
วิตามินบี22
0.37 mg
วิตามินบี3
2.1 mg
วิตามินบี5
1.53 mg
วิตามินบี6
0.58 mg
วิตามินซี
4.05 mg
เรตินอล3
0 µg

คำถามและคำตอบ

Chestnut Flour คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in chestnut flour?

Chestnut flour provides about 385 calories per 100 g.

Is chestnut flour gluten-free?

Yes. Chestnut flour is made from chestnuts and is naturally gluten-free.

Is chestnut flour high in carbs?

Yes. Chestnut flour provides about 80.5 g of carbohydrates per 100 g.