เกี่ยวกับอาหารนี้
ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้ Chorizo (pan-fried). Preparation: cooked, pan-fried. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
วางแผนปริมาณของคุณ
ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Chorizo (pan-fried) ? Nutrition values are reported per 100 g. A typical 2 oz serving (about 57 g) provides roughly 197 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ หน่วยบริโภค น้ำหนัก แคลอรี คาร์บ โปรตีน ไขมัน 100 g 100 g 346 kcal 2.6 g 19.3 g 28.1 g 2 oz 57 g 197.2 kcal 1.5 g 11 g 16 g 1 oz 28 g 96.9 kcal 0.7 g 5.4 g 7.9 g
ปริมาณของคุณเป็นกรัม ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน
พลังงาน (กิโลแคลอรี) 346 kcal
พลังงาน (กิโลจูล) 1450 kJ
โปรตีน 19.3 g
คาร์โบไฮเดรต 2.63 g
ไขมัน 28.1 g
ใยอาหาร 0 g
ไขมันอิ่มตัว 9.45 g
ไขมันทรานส์ 0.115 g
คอเลสเตอรอล 107 mg
โซเดียม 983 mg
แคลเซียม 37 mg
โพแทสเซียม 435 mg
แมกนีเซียม 30.1 mg
ธาตุเหล็ก 2.34 mg
สังกะสี 2.19 mg
วิตามินบี1 0.365 mg
วิตามินบี2 0.42 mg
วิตามินบี3 7.06 mg
วิตามินบี5 1.2 mg
วิตามินบี6 0.554 mg
วิตามินบี9 (โฟเลต) 10 µg
วิตามินบี12 1.21 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol) 1.5 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone) 6 µg คำถามและคำตอบ
Chorizo (pan-fried) คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการHow many calories are in chorizo? Chorizo provides about 346 calories per 100 g. A typical 2 oz serving (about 57 g) provides roughly 197 calories.
Is chorizo spicy? Chorizo is seasoned with paprika and other spices, giving it a smoky, spicy flavor.
Is chorizo high in sodium? Yes. Chorizo provides about 983 mg of sodium per 100 g.
