เกี่ยวกับอาหารนี้
ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้
Fresh white-fleshed dragon fruit. Nutrition uses a matching Taiwan FDA sample.
วางแผนปริมาณของคุณ
ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ White-fleshed Dragon Fruit?
Nutrition is shown per 100 g of peeled white-fleshed dragon fruit. A cup of cubes (about 180 g) provides about 92 kcal.
คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ| หน่วยบริโภค | น้ำหนัก | แคลอรี | คาร์บ | โปรตีน | ไขมัน |
|---|
| 100 g | 100 g | 51 kcal | 12.4 g | 0.9 g | 0.4 g |
|---|
| 1 cup cubes | 180 g | 91.8 kcal | 22.3 g | 1.6 g | 0.7 g |
|---|
| 1/2 cup cubes | 90 g | 45.9 kcal | 11.2 g | 0.8 g | 0.4 g |
|---|
ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน
- พลังงาน (กิโลแคลอรี)
- 51 kcal
- พลังงาน (กิโลจูล)1
- 213.4 kJ
- โปรตีน
- 0.9 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 12.4 g
- ไขมัน
- 0.4 g
- ใยอาหาร
- 1.7 g
- น้ำตาล
- 8.9 g
- ไขมันอิ่มตัว
- 0 g
- โซเดียม
- 0 mg
- แคลเซียม
- 4 mg
- โพแทสเซียม
- 226 mg
- แมกนีเซียม
- 28 mg
- ธาตุเหล็ก
- 0.4 mg
- สังกะสี
- 0.4 mg
- วิตามินบี1
- 0.02 mg
- วิตามินบี2
- 0.04 mg
- วิตามินบี3
- 0.13 mg
- วิตามินบี6
- 0.05 mg
- วิตามินบี9 (โฟเลต)
- 15.5 µg
- วิตามินซี
- 5.3 mg
- เบต้าแคโรทีน
- 1 µg
- แอลฟาแคโรทีน
- 0 µg
- วิตามินอี (alpha-tocopherol)
- 0.21 mg
คำถามและคำตอบ
White-fleshed Dragon Fruit คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ
How many calories are in white-fleshed dragon fruit?
White-fleshed dragon fruit provides 51 kcal per 100 g. A cup of cubes (about 180 g) provides about 92 kcal.
What does white-fleshed dragon fruit taste like?
It has a mild, refreshing sweetness and tiny edible black seeds.
Which part should I weigh?
Remove the peel and weigh the flesh you eat. The peel is not included in this entry.
