Об этом продукте
Понимание этого справочника по питанию
Fresh white-fleshed dragon fruit. Nutrition uses a matching Taiwan FDA sample.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции White-fleshed Dragon Fruit?
Nutrition is shown per 100 g of peeled white-fleshed dragon fruit. A cup of cubes (about 180 g) provides about 92 kcal.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.| Порция | Вес | Калории | Углеводы | Белки | Жир |
|---|
| 100 g | 100 g | 51 kcal | 12.4 g | 0.9 g | 0.4 g |
|---|
| 1 cup cubes | 180 g | 91.8 kcal | 22.3 g | 1.6 g | 0.7 g |
|---|
| 1/2 cup cubes | 90 g | 45.9 kcal | 11.2 g | 0.8 g | 0.4 g |
|---|
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
- Энергия (ккал)
- 51 kcal
- Белки
- 0.9 g
- Углеводы
- 12.4 g
- Жир
- 0.4 g
- Пищевые волокна
- 1.7 g
- Сахара
- 8.9 g
- Насыщенные жиры
- 0 g
- Натрий
- 0 mg
- Кальций
- 4 mg
- Калий
- 226 mg
- Магний
- 28 mg
- Железо
- 0.4 mg
- Цинк
- 0.4 mg
- Витамин B1
- 0.02 mg
- Витамин B2
- 0.04 mg
- Витамин B3
- 0.13 mg
- Витамин B6
- 0.05 mg
- Витамин B9 (фолат)
- 15.5 µg
- Витамин C
- 5.3 mg
- Бета-каротин
- 1 µg
- Альфа-каротин
- 0 µg
- Витамин E (альфа-токоферол)
- 0.21 mg
Вопросы и ответы
White-fleshed Dragon Fruit FAQ по питанию
How many calories are in white-fleshed dragon fruit?
White-fleshed dragon fruit provides 51 kcal per 100 g. A cup of cubes (about 180 g) provides about 92 kcal.
What does white-fleshed dragon fruit taste like?
It has a mild, refreshing sweetness and tiny edible black seeds.
Which part should I weigh?
Remove the peel and weigh the flesh you eat. The peel is not included in this entry.
