ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Sweet Potato Leavesอ้างอิงโภชนาการ
ผัก

Sweet Potato Leaves

Sweet Potato Leaves is listed as sweet potato leaves, raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 42 calories, 8.8g carbohydrates, 2.5g protein, and 0.5g fat.

42
kcalต่อ 100g
คาร์บ
8.82g
โปรตีน
2.49g
ไขมัน
0.51g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Raw
ส่วนที่กินได้
Edible portion
เกณฑ์การวัด
100 g raw edible portion
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
42 kcal
โปรตีน
2.49 g
คาร์โบไฮเดรต
8.82 g
ไขมัน
0.51 g
ใยอาหาร
5.3 g
ไขมันอิ่มตัว
0.111 g
โซเดียม
6 mg
สารอาหารเพิ่มเติม21
พลังงาน (กิโลจูล)
175.7 kJ
ไขมันทรานส์1
0 g
คอเลสเตอรอล1
0 mg
แคลเซียม
78 mg
โพแทสเซียม
508 mg
แมกนีเซียม
70 mg
ธาตุเหล็ก
0.97 mg
วิตามินบี1
0.156 mg
วิตามินบี2
0.345 mg
วิตามินบี3
1.13 mg
วิตามินบี5
0.225 mg
วิตามินบี6
0.19 mg
วิตามินบี121
0 µg
วิตามินซี
11 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
189 µg
เรตินอล1
0 µg
เบต้าแคโรทีน
2220 µg
แอลฟาแคโรทีน
42 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
58 µg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
302 µg
  1. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์

แหล่งข้อมูล

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169303 · SRLegacy2018-04

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Sweet Potato Leaves on this page refers to sweet potato leaves, raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Sweet Potato Leaves?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g42 kcal8.8 g2.5 g0.5 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
42 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
175.7 kJ
โปรตีน
2.49 g
คาร์โบไฮเดรต
8.82 g
ไขมัน
0.51 g
ใยอาหาร
5.3 g
ไขมันอิ่มตัว
0.111 g
ไขมันทรานส์1
0 g
คอเลสเตอรอล1
0 mg
โซเดียม
6 mg
แคลเซียม
78 mg
โพแทสเซียม
508 mg
แมกนีเซียม
70 mg
ธาตุเหล็ก
0.97 mg
วิตามินบี1
0.156 mg
วิตามินบี2
0.345 mg
วิตามินบี3
1.13 mg
วิตามินบี5
0.225 mg
วิตามินบี6
0.19 mg
วิตามินบี121
0 µg
วิตามินซี
11 mg
วิตามินดี1
0 µg
วิตามินเอ (RAE)
189 µg
เรตินอล1
0 µg
เบต้าแคโรทีน
2220 µg
แอลฟาแคโรทีน
42 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
58 µg
วิตามินเค1 (phylloquinone)
302 µg

คำถามและคำตอบ

Sweet Potato Leaves คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in 100g of sweet potato leaves?

This USDA FoodData Central reference lists 42 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in sweet potato leaves?

This reference lists 2.5g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.