Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Sweet Potato LeavesСправочник по питанию
Овощи

Sweet Potato Leaves

Sweet Potato Leaves is listed as sweet potato leaves, raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 42 calories, 8.8g carbohydrates, 2.5g protein, and 0.5g fat.

42
kcalза 100g
Углеводы
8.82g
Белки
2.49g
Жир
0.51g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Raw
Съедобная часть
Edible portion
Основа измерений
100 g raw edible portion
Энергия (ккал)
42 kcal
Белки
2.49 g
Углеводы
8.82 g
Жир
0.51 g
Пищевые волокна
5.3 g
Насыщенные жиры
0.111 g
Натрий
6 mg
Другие питательные вещества21
Энергия (кДж)
175.7 kJ
Трансжиры1
0 g
Холестерин1
0 mg
Кальций
78 mg
Калий
508 mg
Магний
70 mg
Железо
0.97 mg
Витамин B1
0.156 mg
Витамин B2
0.345 mg
Витамин B3
1.13 mg
Витамин B5
0.225 mg
Витамин B6
0.19 mg
Витамин B121
0 µg
Витамин C
11 mg
Витамин D1
0 µg
Витамин A (RAE)
189 µg
Ретинол1
0 µg
Бета-каротин
2220 µg
Альфа-каротин
42 µg
Бета-криптоксантин
58 µg
Витамин K1 (филлохинон)
302 µg
  1. Принято равным нулю согласно источнику

Источники данных

1
  1. 1

    USDA FoodData Central

    169303 · SRLegacy2018-04

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Sweet Potato Leaves on this page refers to sweet potato leaves, raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Sweet Potato Leaves?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
ПорцияВесКалорииУглеводыБелкиЖир
100 g100 g42 kcal8.8 g2.5 g0.5 g

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
42 kcal
Энергия (кДж)
175.7 kJ
Белки
2.49 g
Углеводы
8.82 g
Жир
0.51 g
Пищевые волокна
5.3 g
Насыщенные жиры
0.111 g
Трансжиры1
0 g
Холестерин1
0 mg
Натрий
6 mg
Кальций
78 mg
Калий
508 mg
Магний
70 mg
Железо
0.97 mg
Витамин B1
0.156 mg
Витамин B2
0.345 mg
Витамин B3
1.13 mg
Витамин B5
0.225 mg
Витамин B6
0.19 mg
Витамин B121
0 µg
Витамин C
11 mg
Витамин D1
0 µg
Витамин A (RAE)
189 µg
Ретинол1
0 µg
Бета-каротин
2220 µg
Альфа-каротин
42 µg
Бета-криптоксантин
58 µg
Витамин K1 (филлохинон)
302 µg

Вопросы и ответы

Sweet Potato Leaves FAQ по питанию

How many calories are in 100g of sweet potato leaves?

This USDA FoodData Central reference lists 42 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in sweet potato leaves?

This reference lists 2.5g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.