栄養成分表示
100グラムあたり
測定基準
- 食品の状態
- Raw
- 可食部
- Raw minced pork
- 測定基準
- Per 100 g raw edible portion
- エネルギー（kcal）
- 228.3 kcal
- タンパク質
- 17.8063 g
- 炭水化物
- 0 g
- 脂肪
- 17.49 g
- 飽和脂肪
- 6.283 g
- ナトリウム
- 53.63 mg
その他の栄養成分18
- 情報源によりゼロと仮定
- 補足データの出典[2]
翻訳が利用できない場合、食品データは英語で表示されることがあります。
栄養リファレンス参考値
データの出典
2この食品について
この栄養リファレンスを理解する
Ground pork, also called minced pork, is pork that has been finely chopped. It is used in dumplings, meatballs, sausages, and stir-fries and is cooked before eating.
Nutritionally, ground pork is a source of protein and fat. Per 100 g of raw ground pork provides about 228 kcal, 17.8 g of protein, and 17.5 g of fat.
Ground pork is usually cooked thoroughly before eating. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
分量を計画する
1食分の量はどのくらいですか Ground Pork?
Nutrition values are reported per 100 g of raw ground pork. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 258 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
| 1食分 | 体重 | カロリー | 炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228.3 kcal | 0 g | 17.8 g | 17.5 g |
| 4 oz | 113 g | 258 kcal | 0 g | 20.1 g | 19.8 g |
| 1/2 lb | 227 g | 518.2 kcal | 0 g | 40.4 g | 39.7 g |
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
- エネルギー（kcal）
- 228.3 kcal
- エネルギー（kJ）
- 955.1 kJ
- タンパク質
- 17.8063 g
- 炭水化物
- 0 g
- 脂肪
- 17.49 g
- 飽和脂肪
- 6.283 g
- トランス脂肪
- 0.066 g
- コレステロール
- 71.16 mg
- ナトリウム
- 53.63 mg
- カルシウム
- 5.857 mg
- カリウム
- 317.7 mg
- マグネシウム
- 19.03 mg
- 鉄
- 0.7876 mg
- 亜鉛
- 2.226 mg
- ビタミンB12
- 0.732 mg
- ビタミンB22
- 0.235 mg
- ビタミンB3
- 4.34 mg
- ビタミンB52
- 0.668 mg
- ビタミンB62
- 0.383 mg
- ビタミンB9（葉酸）2
- 5 µg
- ビタミンB122
- 0.7 µg
- ビタミンC2
- 0.7 mg
- ビタミンA（RAE）2
- 2 µg
- レチノール2
- 2 µg
質問と回答
Ground Pork 栄養FAQ
How many calories are in ground pork?
Ground pork provides about 228 calories per 100 g. A typical 4 oz portion (about 113 g) provides roughly 258 calories.
Is ground pork high in protein?
Yes. Ground pork provides about 17.8 g of protein per 100 g.
Is ground pork high in fat?
Ground pork provides about 17.5 g of fat per 100 g.
