Onion Rings (oven baked). Preparation: cooked, heated in oven. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
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1食分の量はどのくらいですか Onion Rings (oven baked)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical serving of 6 rings (about 85 g) provides roughly 245 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
基準となる100gあたりから計算されています。値は四捨五入されています。
1食分
体重
カロリー
炭水化物
タンパク質
脂肪
100 g
100 g
288 kcal
36.3 g
4.5 g
14.4 g
6 rings
85 g
244.8 kcal
30.9 g
3.8 g
12.2 g
1 cup
60 g
172.8 kcal
21.8 g
2.7 g
8.6 g
上記の食品状態での可食部の重量を使用してください。
エネルギー（kcal）
288 kcal
エネルギー（kJ）
1210 kJ
タンパク質
4.52 g
炭水化物
36.3 g
脂肪
14.4 g
食物繊維
2.4 g
糖類
4.5 g
飽和脂肪
2.15 g
トランス脂肪
0.041 g
ナトリウム
374 mg
カルシウム
28 mg
カリウム
135 mg
マグネシウム
20.4 mg
鉄
1.14 mg
亜鉛
0.59 mg
ビタミンB1
0.196 mg
ビタミンB2
0.116 mg
ビタミンB3
1.57 mg
ビタミンB5
0.302 mg
ビタミンB6
0.127 mg
ビタミンB9（葉酸）
31 µg
ビタミンC
1.6 mg
ビタミンE（α-トコフェロール）
0.57 mg
質問と回答
Onion Rings (oven baked) 栄養FAQ
How many calories are in onion rings?
Onion rings provide about 288 calories per 100 g. A typical serving of 6 rings (about 85 g) provides roughly 245 calories.
Are onion rings high in fat?
Yes. Onion rings are deep-fried, providing about 14.4 g of fat per 100 g from the batter and frying oil.
Are onion rings healthier than onion?
Plain onion is low in calories, while onion rings add batter and frying oil, making them much higher in calories and fat.
