Onion Rings (oven baked). Preparation: cooked, heated in oven. Use the amount you eat; weigh the edible portion.
Спланируйте порцию
Сколько в вашей порции Onion Rings (oven baked)?
Nutrition values are reported per 100 g. A typical serving of 6 rings (about 85 g) provides roughly 245 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.
Рассчитано из эталона на 100 г. Значения округлены.
Порция
Вес
Калории
Углеводы
Белки
Жир
100 g
100 g
288 kcal
36.3 g
4.5 g
14.4 g
6 rings
85 g
244.8 kcal
30.9 g
3.8 g
12.2 g
1 cup
60 g
172.8 kcal
21.8 g
2.7 g
8.6 g
Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.
Энергия (ккал)
288 kcal
Энергия (кДж)
1210 kJ
Белки
4.52 g
Углеводы
36.3 g
Жир
14.4 g
Пищевые волокна
2.4 g
Сахара
4.5 g
Насыщенные жиры
2.15 g
Трансжиры
0.041 g
Натрий
374 mg
Кальций
28 mg
Калий
135 mg
Магний
20.4 mg
Железо
1.14 mg
Цинк
0.59 mg
Витамин B1
0.196 mg
Витамин B2
0.116 mg
Витамин B3
1.57 mg
Витамин B5
0.302 mg
Витамин B6
0.127 mg
Витамин B9 (фолат)
31 µg
Витамин C
1.6 mg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.57 mg
Вопросы и ответы
Onion Rings (oven baked) FAQ по питанию
How many calories are in onion rings?
Onion rings provide about 288 calories per 100 g. A typical serving of 6 rings (about 85 g) provides roughly 245 calories.
Are onion rings high in fat?
Yes. Onion rings are deep-fried, providing about 14.4 g of fat per 100 g from the batter and frying oil.
Are onion rings healthier than onion?
Plain onion is low in calories, while onion rings add batter and frying oil, making them much higher in calories and fat.
