Данные о продуктах могут отображаться на английском языке, если перевод недоступен.

Sea BassСправочник по питанию
Рыба и морепродукты

Sea Bass

Sea Bass is listed as fish, sea bass, mixed species, raw in USDA FoodData Central. Per 100g, it provides 97 calories, 0g carbohydrates, 18.4g protein, and 2g fat.

97
kcalза 100g
Углеводы
0g
Белки
18.43g
Жир
2g
Просмотреть все продукты

Пищевая ценность

На 100 граммов

Справочные значения
Основа измерений
Состояние продукта
Raw
Съедобная часть
Edible portion
Основа измерений
100 g raw edible portion
Энергия (ккал)
97 kcal
Белки
18.43 g
Углеводы1
0 g
Жир
2 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
0 g
Насыщенные жиры
0.511 g
Натрий
68 mg
Другие питательные вещества23
Энергия (кДж)
405.8 kJ
Холестерин
41 mg
Кальций
10 mg
Калий
256 mg
Магний
41 mg
Железо
0.29 mg
Цинк
0.4 mg
Витамин B1
0.11 mg
Витамин B2
0.12 mg
Витамин B3
1.6 mg
Витамин B5
0.75 mg
Витамин B6
0.4 mg
Витамин B9 (фолат)
5 µg
Витамин B12
0.3 µg
Витамин C1
0 mg
Витамин D
5.6 µg
Витамин A (RAE)
46 µg
Ретинол
46 µg
Бета-каротин1
0 µg
Альфа-каротин1
0 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.84 mg
Витамин K1 (филлохинон)
0.1 µg
  1. Принято равным нулю согласно источнику

Источники данных

2
  1. 1

    USDA FoodData Central

    175142 · SR Legacy, April 2018 release

  2. 2

    日本文部科学省

    10188 · 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

Об этом продукте

Понимание этого справочника по питанию

Sea Bass on this page refers to fish, sea bass, mixed species, raw. The values are sourced from USDA FoodData Central and apply to the stated raw food state and edible portion.

Each nutrition value is shown for 100 g raw edible portion. This reference is useful for comparing foods on a consistent basis; preparation, added ingredients, and portion size can change the nutrition of a finished meal.

Спланируйте порцию

Сколько в вашей порции Sea Bass?

Use the 100 g raw edible portion reference as the starting point for logging. Weights should refer to the same raw food state as the USDA entry; cooking methods and additions can change the final nutrition values.

Используйте вес съедобной части в состоянии продукта, указанном выше.

Энергия (ккал)
97 kcal
Энергия (кДж)
405.8 kJ
Белки
18.43 g
Углеводы1
0 g
Жир
2 g
Пищевые волокна1
0 g
Сахара1
0 g
Насыщенные жиры
0.511 g
Холестерин
41 mg
Натрий
68 mg
Кальций
10 mg
Калий
256 mg
Магний
41 mg
Железо
0.29 mg
Цинк
0.4 mg
Витамин B1
0.11 mg
Витамин B2
0.12 mg
Витамин B3
1.6 mg
Витамин B5
0.75 mg
Витамин B6
0.4 mg
Витамин B9 (фолат)
5 µg
Витамин B12
0.3 µg
Витамин C1
0 mg
Витамин D
5.6 µg
Витамин A (RAE)
46 µg
Ретинол
46 µg
Бета-каротин1
0 µg
Альфа-каротин1
0 µg
Бета-криптоксантин1
0 µg
Витамин E (альфа-токоферол)
0.84 mg
Витамин K1 (филлохинон)
0.1 µg

Вопросы и ответы

Sea Bass FAQ по питанию

How many calories are in 100g of sea bass?

This USDA FoodData Central reference lists 97 calories per 100 g raw edible portion.

How much protein is in sea bass?

This reference lists 18.4g of protein per 100 g raw edible portion.

Does this reference apply to a different preparation?

No. This page is specifically for the raw food state described in the source. Different preparation methods or added ingredients can change nutrition values.