CaloriePilotCaloriePilot

ข้อมูลอาหารอาจแสดงเป็นภาษาอังกฤษเมื่อไม่มีการแปล

Fennel Bulbอ้างอิงโภชนาการ
ผัก

Fennel Bulb

Fennel bulb is a crisp, aromatic vegetable with a mild licorice flavor. Per 100 g it provides 27 kcal and 5.49 g carbohydrate.

27
kcalต่อ 100g
คาร์บ
5.49g
โปรตีน
0.92g
ไขมัน
0.14g
เรียกดูอาหารทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

ค่าอ้างอิง
เกณฑ์การวัด
สถานะอาหาร
Raw
ส่วนที่กินได้
Raw fennel bulb
เกณฑ์การวัด
Per 100 g raw edible portion
พลังงาน (กิโลแคลอรี)
27 kcal
โปรตีน1
0.921875 g
คาร์โบไฮเดรต1
5.48623 g
ไขมัน1
0.14 g
ใยอาหาร1
2.046 g
น้ำตาล1
3.196 g
ไขมันอิ่มตัว
0.09 g
โซเดียม1
49.03 mg
สารอาหารเพิ่มเติม26
พลังงาน (กิโลจูล)
112.5 kJ
ไขมันทรานส์2
0 g
คอเลสเตอรอล2
0 mg
แคลเซียม1
41.3 mg
โพแทสเซียม1
332.4 mg
แมกนีเซียม1
14.98 mg
ธาตุเหล็ก31
<0.25 mg
สังกะสี1
0.1413 mg
วิตามินบี1
0.01 mg
วิตามินบี2
0.032 mg
วิตามินบี3
0.64 mg
วิตามินบี5
0.232 mg
วิตามินบี6
0.047 mg
วิตามินบี71
1.938 µg
วิตามินบี9 (โฟเลต)1
37.02 µg
วิตามินบี122
0 µg
วิตามินซี1
14.7 mg
วิตามินดี2
0 µg
วิตามินเค4
4.1 µg
วิตามินเอ (RAE)
48 µg
เรตินอล2
0 µg
เบต้าแคโรทีน
578 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0.58 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)1
4.1 µg
  1. แหล่งข้อมูลถือว่าเป็นศูนย์
  2. ต่ำกว่าขีดจำกัดการวัดปริมาณ
  3. คำจำกัดความหรือแหล่งที่มารอการตรวจสอบ
  1. แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม[1]

แหล่งข้อมูล

2
  1. 1

    USDA FoodData Central — Foundation Foods

    2747655 (NDB 11957) · Foundation; FDC published 2025-12-18; acquisition 2025

  2. 2

    U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

    169385 · SR Legacy April 2018; 2019-04-01

เกี่ยวกับอาหารนี้

ทำความเข้าใจเอกสารอ้างอิงโภชนาการนี้

Fennel bulb is a crisp, white vegetable with a mild licorice-like flavor and feathery green fronds. It is eaten raw in salads, roasted, braised, or sautéed.

Per 100 g raw edible portion, the USDA source reports 27 kcal, 5.49 g carbohydrate, 0.92 g protein, 0.14 g fat and 2 g dietary fiber.

Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

วางแผนปริมาณของคุณ

ปริมาณในหน่วยบริโภคของคุณของ Fennel Bulb?

Nutrition values are reported per 100 g. A typical cup of sliced fennel (about 87 g) provides roughly 23 kcal. Use the serving sizes below to estimate portions when logging.

คำนวณจากข้อมูลอ้างอิงต่อ 100 กรัม ค่าถูกปัดเศษ
หน่วยบริโภคน้ำหนักแคลอรีคาร์บโปรตีนไขมัน
100 g100 g27 kcal5.5 g0.9 g0.1 g
1 cup sliced87 g23.5 kcal4.8 g0.8 g0.1 g
1/2 cup sliced44 g11.9 kcal2.4 g0.4 g0.1 g

ใช้น้ำหนักของส่วนที่กินได้ในสภาพอาหารตามที่แสดงด้านบน

พลังงาน (กิโลแคลอรี)
27 kcal
พลังงาน (กิโลจูล)
112.5 kJ
โปรตีน1
0.921875 g
คาร์โบไฮเดรต1
5.48623 g
ไขมัน1
0.14 g
ใยอาหาร1
2.046 g
น้ำตาล1
3.196 g
ไขมันอิ่มตัว
0.09 g
ไขมันทรานส์2
0 g
คอเลสเตอรอล2
0 mg
โซเดียม1
49.03 mg
แคลเซียม1
41.3 mg
โพแทสเซียม1
332.4 mg
แมกนีเซียม1
14.98 mg
ธาตุเหล็ก31
<0.25 mg
สังกะสี1
0.1413 mg
วิตามินบี1
0.01 mg
วิตามินบี2
0.032 mg
วิตามินบี3
0.64 mg
วิตามินบี5
0.232 mg
วิตามินบี6
0.047 mg
วิตามินบี71
1.938 µg
วิตามินบี9 (โฟเลต)1
37.02 µg
วิตามินบี122
0 µg
วิตามินซี1
14.7 mg
วิตามินดี2
0 µg
วิตามินเค4
4.1 µg
วิตามินเอ (RAE)
48 µg
เรตินอล2
0 µg
เบต้าแคโรทีน
578 µg
แอลฟาแคโรทีน
0 µg
เบต้า-คริปโตแซนทิน
0 µg
วิตามินอี (alpha-tocopherol)
0.58 mg
วิตามินเค1 (phylloquinone)1
4.1 µg

คำถามและคำตอบ

Fennel Bulb คำถามที่พบบ่อยด้านโภชนาการ

How many calories are in fennel bulb?

Fennel bulb provides about 27 calories per 100 g.

Is fennel bulb low in calories?

Fennel bulb provides 27 kcal and 0.14 g fat per 100 g raw edible portion.

Does fennel bulb taste like licorice?

Yes. Fennel bulb has a mild licorice-like flavor.

อาหารที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเติมใน ผัก

ดูหมวดหมู่
Acorn Squash

Acorn Squash

48.6 kcal ต่อ 100 กรัม

Arugula

Arugula

31 kcal ต่อ 100 กรัม

Asparagus

Asparagus

28.1 kcal ต่อ 100 กรัม

Banana Pepper

Banana Pepper

24 kcal ต่อ 100 กรัม